近期，肺炎支原体感染的孩子较多，很多孩子都是出现发热和咳嗽的症状。孩子生病本来胃口都比较差，有些服用药物后还出现呕吐的情况。
家长们都很着急，感觉孩子生场病都瘦了一圈。
俗话说，药补不如食补。那么，孩子生病期间，吃什么好呢?
妈妈们听到过这些说法吗：
“孩子咳嗽时不能吃海鲜、鸡蛋?”
“孩子咳嗽时不能吃肉，不能喝牛奶?”
“孩子咳嗽时不能吃甜食?”
孩子生病期间的营养不可忽视，选择合适的食物还有利于孩子康复。那么，如何吃才能让孩子好得更快呢?
总的饮食规则
1、 急性期：宜进食清淡、易消化的食物，推荐半流质食物，多喝温开水。多吃新鲜蔬菜水果。
2、 恢复期：在肺炎恢复阶段，逐渐增加各类高蛋白食物，避免高油高糖高盐食物。
生病期间可以这么吃
#保证充足的水分
肺炎支原体感染患儿，如伴有发热的症状，丢失水分较多，所以肺炎期间尽量多补充水分以及富含水分的食物。
3-6岁患儿每日饮水量600-800ml，6-10岁患儿每日饮水量800-1000ml，发热情况下可酌情加量，建议温开水少量多次饮用。
如果患儿拒绝喝水，可以尝试煮梨水或在水中加入少量果汁调味。
#多吃含维生素的食物
维生素C可以提高免疫力，抑制病毒合成，因此推荐摄入富含维生素C的蔬菜水果。
也可以多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、番茄等，保护呼吸道粘膜，预防感染。
#补充充足的蛋白质
肺炎患儿伴有发热、咳嗽等症状，能量消耗大，需要及时补充高蛋白质食物，如乳制品、精瘦肉、鸡蛋、大豆及其制品等，推荐3-6岁患儿优质蛋白食物摄入50-75g/d，6-10岁患儿优质蛋白食物摄入80g/d。
#清淡饮食
肺炎期间，患儿消化功能减退，建议尽量采取清淡、易消化的蒸煮等烹饪方式，避免油腻，少食多餐。
可选用半流质饮食，如易消化的瘦肉粥、面条、馒头、馄饨等。
#合理补充微量营养素
反复呼吸道感染，可给予补充维生素A、维生素D和锌等，帮助患儿调节机体免疫功能，提高防御能力。具体补充剂量建议咨询医生。
以上5条原则均适用于急性期和恢复期。
生病期间尽量避免这些食物
1、少吃高糖高盐高油食物，比如：奶茶、糖果、巧克力、蛋糕、油炸食品等高糖、高盐、高油食物。
2、少吃刺激性食物，比如：辣椒、生姜、洋葱等刺激性食物。
3、不吃生冷食物，比如：冰淇淋、雪糕等冷冻及冷藏食物。