一般来说，12至18月龄的宝宝，每天的睡眠总量在11至14小时之间。
这个阶段的宝宝白天一般会有两次小睡，每次小睡的时间大约在1至2小时左右。而到了晚上，宝宝一般会在9至10点钟左右入睡，早上则在7至8点钟左右醒来。
不过，宝宝的睡眠规律也会因为个体差异而有所不同。有些宝宝可能会在白天只睡一次，而有些宝宝则可能需要更多的睡眠。另外，宝宝的睡眠质量也会因为环境、天气、饮食等因素而有所影响。
在宝宝一岁左右，他们开始有自我意识，可能会更抗拒入睡。这时，我们可以尝试一些方法来帮助宝宝入睡，比如睡前读读绘本、听听音乐等。同时，我们也要注意宝宝的睡眠环境，保持安静、舒适、温暖等。
总之，了解宝宝的睡眠规律并做好相应的准备，是每个父母必备的技能之一。让我们一起关注宝宝的睡眠健康，为他们的成长保驾护航吧！