近日一条李雪琴曾为24岁爱的人疯狂减肥的话题冲上热搜

在五十公里桃花坞的超时空对话环节，李雪琴向24岁的自己喊话戳到了一众网友。李雪琴说，在24岁时曾经非常喜欢一个男生，为那个男生疯狂减肥，看到他抱起了自己的好朋友会很羡慕，但那个男生说：“我真的抱不动你，你咋的也得瘦到一百斤，一百斤我就抱你”。李雪琴坦言从那之后就非常抗拒别人的拥抱，甚至到了恐惧颤抖试图强行挣脱的地步。

不少网友表示看到这条视频的时候“心里最柔软的地方咯噔了一下”，也有网友表示“如果是自己遇到这种情况也会被刀到”，你是否也会遇到类似的情况导致你抵触一件事情或一个行为的发生，甚至会触发一系列的生化反应？如果你也存在类似的感受，也许你正在遭受PTSD的困扰。

什么是PTSD？

创伤后应激障碍（ PTSD）是指个体经历、目睹或遭遇到一个或多个涉及自身或他人实际死亡、受到死亡的威胁、严重的受伤或躯体完整性受到威胁后，所导致的个体 延迟出现 和 持续存在 的精神障碍。

通俗的来讲，几乎每个人都会在生活中都经历创伤，其中大多数创伤所导致的痛苦都会随着时间的推移而消散，但也有很多人会被某一个创伤“困住”，无法脱身，心理产生巨大的痛苦，并已经 对情感、认知、躯体以及行为造成影响 ，这种现象就是PTSD。确切的来说，PTSD是一种 人体本身治愈的生理机制失调 ，这种治愈生理机制原本是用来帮助我们应对危险情境的。

PTSD的三大核心表现？

闯入性记忆

闯入性记忆就是 记忆的闪回 ，是一种强迫反应。通常是指个体在清醒或睡眠状态下，创伤记忆强行进入其脑海，以闪回或噩梦的形式将创伤事件场景再现，迫使个体不断地去重复体验曾经的情绪和感受。

躲避反应

躲避反应是指一种 回避类 的现象，主要表现为患者长期或持续性地极力回避会触发生理创伤的事物或场景，举一个较为常见的例子：有过严重车祸经历的患者会拒绝乘坐汽车类的交通工具。甚至还有一些患者会努力地避免与创伤事件相关人物的接触，不去发生创伤事件的地点等。

唤起反应

唤起反应的状态与患有战后综合征的退役士兵相类似，是一种 警觉性提升 的表现。个体表现一般为易怒、对一些“小事”反应过度、注意力不能集中等。

PTSD的主要症状

PTSD的核心症状分为 创伤性再体验症状 、 回避和麻木类症状 、 警觉性增高症状 。但也存在一些其他症状，并且儿童症状与成人的临床表现不完全相同，且有些症状是儿童群体所特有的。

1.创伤性再体验症状

该症状与“闯入性记忆”所对应，主要表现为在患者的梦中或思维记忆里，反复或不由自主地涌现出与创伤有关的内容和情境，也有可能会导致严重的触景生情反应的出现，甚至有些患者会感觉创伤性事件好像又再次发生一样。

2.回避和麻木类症状

这一症状与“躲避反应”相对应，其主要表现为患者出现长期地或持续性地极力回避与创伤经历有关的事件或情境，拒绝参加会触发生理创伤的活动和场景，回避与创伤事件有关的人、事、物和地点，甚至有些患者已经出现了选择性遗忘，不能回忆起相关创伤事件的具体细节。

3.警觉性增高症状

此症状对应“唤起反应”，具有过度警觉、惊跳反应增强等表现，同时还可能会伴有注意不集中、激惹性增高及焦虑情绪等相关症状。

4.其他症状

除以上三种症状以外，有些患者还可能会出现滥用成瘾物质、攻击*行为性**、自伤或自杀行为等症状。此外，很多PTSD患者常见的伴随症状还包括抑郁症状。

5.儿童PTSD的症状特征

创伤性再体验症状 的主要表现除梦魇外，还包括反复再扮演创伤性事件、玩与创伤事件相关的游戏，面对创伤相关的提示时出现激动或悲伤的情绪等表现

回避类症状 反应到儿童群体上经常表现为出现分离性焦虑、不愿意离开父母、黏人等症状

高度警觉症状 在儿童群体上一般表现为高度警惕、注意障碍、惊跳反应过度、易激惹或暴怒、难以入睡等表现

相信大家看到上述内容后，也已经对PTSD有了一定的了解，如果你遇到了类似的情况，或发现身边的亲人朋友出现了PTSD的相关症状，希望你不要害怕、恐慌，在坦然接受和面对现在的生活的同时，积极的寻求正确的帮助。首先我们可以选择去 正规医院 或 专业的心理咨询师 进行治疗，其次也可以寻找有类似症状的人组成团体 进行团体治疗 。

PTSD经常被人们称为“ 隐形的伤口 ”，因为患有PTSD的人是没有暴露在身体上的伤口作为标志的，虽然它是一种“看不见”的疾病，但并不代表这种疾病要被掩盖被忽视。

不要沉迷于曾经的世界和不开心中，走出来，做一些开心的事情，看一看新的生活~

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