肺为娇脏，不耐寒热。外邪从口鼻、皮肤等入侵，都容易伤肺。而肺经遭遇损伤，会导致气血不通或运行不畅。因此，在秋季黄金期养肺意义重大。
寅时，也就是凌晨3-5点，是肺经当令，这时太阳初生，日夜交替，人体的气血也由静到动，是肺将肝所生的新血输布至全身之时。经过这个过程，人在早晨醒来后才能面色红润，精力充沛。
总是寅时醒是怎么回事？
需要注意的是，肺将肝所生的新血输布至全身，这个过程需要在深度睡眠中完成，而且由于这时人的气是往下走，所以通常会睡得非常沉。如果这时候还不睡，对身体的伤害无疑非常之大。有的人老是在这个时候醒，大概率是肺部异常，气血不足。
总是寅时咳嗽是怎么回事？
总是寅时咳嗽，通常是肺热及肺湿热的表现。肺喜润恶燥，因此，在燥气当令的秋季，人很容易患上各种肺部疾病，如肺经不通、肺经受寒、肺经气盛、肺经气虚、肺经或肺脏受损等，出现怕风、易汗、咽干、咳嗽、鼻塞、流涕、咳痰、胸闷、气喘等一系列症状。
这样做，疏通肺经穴位
秋季养疏通肺经，最简单的方法就是沿着肺经路线从上到下一一拍打按揉，有助于促进体内津液输布，改善症状，缓解秋燥。如果在拍打过程中发现痛点，可着重按揉，或采取拔罐、针灸、艾灸、刮痧等方法。
肺经穴位由胸部到手部，每侧有11个穴位：
①中府穴：主治中气不足，如咳喘、气短等。
②云门穴：爱生气，易抑郁的人可常揉。
③天府穴：主治鼻部疾病，皮肤易过敏者也可常按。
④侠白穴：咽炎与咽部结节者可常按。
⑤尺泽穴：可补肾。
⑥孔最穴：主治肺经突发疾病，如扁桃体炎、急性咳嗽、咳血等。
⑦列缺穴：主治头项疾病，如偏头痛。
⑧经渠穴：主治咳嗽热病。
⑨太渊穴：可补气，心脏跳动异常、吸不上气可按。
⑩鱼际穴：稳定气息，缓解咽痛。
⑪少商穴：主治咽喉肿痛。