判断孩子是否便秘，不只是从排便的时间的延长，还有孩子排便的性状。比如说有没有很干很硬，或者有没有像羊粪球一样的这样大便，那还要看排便的时候有没有排便困难，排便的疼痛 哭吵这些。所以我们便秘的这个定义里面，就讲到了时间，性状排便困难，以及干燥的大便，是不是堵塞这个抽水马桶，是不是有大量的这个干的粪便聚集在这个直肠，乙状结肠这个位置，引起这种宿便。
还有就是有没有大便秘以后，后面的那种稀的大便，已经随着肛门流出来粪污裤子了，这个的话我们叫便秘。所以呢，就是我们在看孩子有没有便秘的时候，就是看他，在排便的时候有没有肚子痛，有没有哭吵，排便的时候有没有很费力很困难这种，甚至就是用力非常非常大，最后在这个排便的时候，造成这个肛门的这样一个撕裂。
然后还有呢就是排便时间过长，排便后还存在着这个便前的这种疼痛，或者排便后呢，有排便不尽的这个感觉，这个时候，孩子的大便又干又硬又粗大，我们判断是小孩子有便秘的这样一个存在。
那如果孩子有2到3天没有拉大便，但是排出大便的时候也不干也不硬，也不存在这个排便困难的情况，这个是不属于便秘的。比如说三个月以内的母乳喂养的孩子
小宝宝很多的时候，会发生这个攒肚的情况。通常呢表现呢，就是3到5天才排一次大便，但是排便的性状是好的也没有排便的时候很困难，有哭吵，有这样用劲，费力屏气的这样一些症状。那这个时候，就是要注意这个就不是便秘，这个就要跟真正的便秘做好区分。要改善宝宝的这样一个便秘，那生活的环境，饮食还有作息的时间规律，以及孩子的这个心情，都是非常非常重要的。
孩子在发生排便时间延长的时候，可以通过合理的饮食，增加膳食纤维的摄入，例如水果蔬菜，比较推荐的食物有西兰花、西梅、梨、粗粮杂粮，多喝水，多运动，养成良好的排便习惯，除此之外，是可以补充一些益生菌，来辅助调节肠道的这样菌群，帮助提高功能性便秘的肠道蠕动的频率，对于减轻孩子的腹痛，预防和缓解便秘可能会起到一点作用。
但是目前针对便秘有用的益生菌菌株非常有限，并不是所有的益生菌对于便秘都可以起到一定的作用，在罗马Ⅳ中有提到罗伊氏乳杆菌DSM17938在这方面有一定的研究，感兴趣的妈妈们可以查一下相关资料。不要盲目补充益生菌。