小磊哥说：
每次看到这些关于老师因病离世的消息时，内心都一阵悲伤，她们本应在三尺讲台上向孩子们传道受业解惑，却不幸因病痛折磨早早步入天堂。
这个爱笑的女孩，名叫陈莹丽，是浙江温州乐清市大荆镇安学校的一名老师。谁也想不到，这么年轻的她患上肝癌，于7月13日离世。
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她离世前一个月，还每天准时出现在讲台上……
当老师是她的追求
当老师是她从小的愿望，父亲陈玉臣说，2010年，女儿以优秀的成绩考入了杭州师范大学。去年，她参加乐清市教师公开招聘，分配到镇安学校，担任该校七年级班主任和九年级的社政老师。虽然离家路途遥远，但她对这份工作甘之如饴。
病后仍想回去上课
3月24日深夜，连续低烧多天的陈莹丽打电话告诉父母自己肚痛难忍。第二天一早，家人急忙带她去医院检查。验血结果出来后，医生悄悄唤来她的家人，建议再做深入检查。陈玉臣马上带女儿赶往上海求医。
然而，经过一系列检查，专家遗憾地表示肝癌细胞已经扩散到肺部，无法手术了。
“在这之前，一点迹象也没有啊。”专家的这番话将陈玉臣的心打入冰窟。
有一天，父亲的车子出了故障，无法送她去上课。家人劝她请一天假，她不肯，还与父母发生了争吵。
“你们不送我去没关系，我可以自己坐车去！”说着，她就往门外走。母亲见她这么坚持，终于妥协。
路上她宽慰母亲道：“妈妈，这群孩子快毕业了，我不能耽误了他们的学习。我能和他们说说话，就感觉很开心。”
“最后一次上陈老师的课，她已经连手提电脑都拿不动了，是同学帮忙拿进来的。”学生卢晓琪还记得那天，陈老师捂着肚子走进教室，搬了一条凳子坐在讲台边，给学生讲解试题。学生们看出来老师身体不舒服，但不知道她竟病得这么严重。
6月16日，在为孩子们坚持上完最后一节课后，陈莹丽就躺在了床上，再也没有起来。
年轻的生命逝去，不禁让人叹惋。这已不是第一次年轻的老师与“癌症”扯在一起，不知大家可还记得2011年因癌去世的复旦大学32岁女教师于娟，同样年轻的生命就此凋零。这一桩桩令人痛心的事件，惊醒教师们，对学生进行生命教育的同时，也对自己进行生命教育。
教师那些习惯是健康杀手
压力大、熬夜这些字眼经常出现在老师的生活中，精神紧张、坐下不动或长时间站着、生活作息和饮食没规律是教师尤其是毕业班教师的通病，教师的健康亟待关心和重视。尤其年轻的教师，可能因年轻，精力旺盛，不太注意身体健康问题。
复旦大学女教师于娟去世时曾写下癌症日记，惊醒世人。
生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。
如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。”她的博客取名为“活着就是王道”，平淡而诚挚的文字让每一篇博文下满是祝福。
01
是谁偷走了教师的健康？
曾有相关的调查数据显示，32%的教师很关注自己的身体，58.9%的教师对自己的身体关注一般，还有9.1%的教师很少关注自己的身体。只有11.7%的教师对自己的身体保护意识较强，有46.1%的教师不到万不得已不去看病。
肩周炎、咽炎、颈椎病、痔疮、胃病，身体越来越差，体力越来越跟跟不上了……到底是谁偷走了教师的健康，拿什么保护教师的健康？
1、工作量太大， 恨不得把一天掰成三天用
备课、上课、判作业、解决学生矛盾、了解学生动态、开例会、写总结、与家长沟通，还要应付各类检查，每天都有干不完的活儿，您是不是也恨不得把一天掰成三天使？
一项调查显示，教师认为工作中存在的问题，居首的就是工作量太大，64％的教师认为放假是最开心的事，居于发奖金、受到领导表扬之前。
有老师反映，工作累，不仅仅是因为教育教学任务重，还承担了许多繁杂的非教学任务，如维持纪律、管理学生值日、卫生、上操等。对于班主任、毕业班教师、初高中教师来说工作负担更为沉重。
2、升学压力不仅是家长和孩子的，也是老师的
家长、孩子们在择校时，升学率几乎是他们判断一所学校好坏时最重要的标准，升学率如一副千斤重担压在校长的肩上，而校长又把它分解到教师的肩上。
一涉及学生的分数，各级领导、家长和社会多少双眼睛都在盯着你，想放松一下都不行。
“很多教师‘轻伤不下火线’，乃至累倒在工作岗位上，往好处说是为了教育事业鞠躬尽瘁，往实处说则是‘骑虎难下’，半道上根本无法撂下挑子，除非你的心脏停止跳动。”
有的网友表示，“每月一考后的个人教学的‘两率一分’都是实名公诸于众。班级评比也是。众目睽睽啊，压力能不大嘛！”
一项调查显示，有33％的教师认为升学压力是老师最大的心病；24％的教师认为学生考试成绩不理想是生活中最大的挫折。
3、经济状况让教师感到心理压力大
“个人财务状况”是造成教师压力的首要来源，占61%。这是腾讯网前年做的“教师生存状况分析报告”显示的，另外，有48%的被调查教师对实际工资收入不满意。未婚的、年龄低于40岁的、教小学初中的或男教师经济状况会更不如意一些，教师认为收入与其劳动付出不相配，这无形中给教师造成了很大的压力，影响教师的健康状况！
4、僵化的评价机制让教师缺少了乐趣，影响了健康
一些中小学教师反映，学校对教师的评价过于僵化，各种细小的工作量算法，各种会议、各种活动，要求事无巨细。很多精力和时间用于行政事务，学校评价方式也过于看重一些量化结果，让教师的个性发展受到约束，不仅疲于应对，也感到没有乐趣。如何评价教师、管理教师绩效，是每一位学校领导应该研究的问题。
02
拿什么保护教师的健康？
明晰教师责任边界，把不必要的负担减下去。自由是成功的保证。现在以透支教师健康为代价的教育是很危险的。老师不健康学生还能健康吗？
因此，教育主管部门、学校应该密切关注教师的生理、心理健康，明晰教师的责任与义务，为教师创造更宽松的环境，给教师减轻不必要的压力。
教育部门和学校要提高重视程度，完善教师就医制度。创设良好的健康保障外部环境，比如教师就医制度。一位中心校校长说，按照规定，没有县级医院的诊断证明，教师是不能住院治疗的。
但事实上，不少教师平常都是小病扛着，往往耽误最佳治疗时机。同时，教师往往不敢病，请假看病，就得找人代课，往往兴师动众，学校应为老师病假创设应对机制。
一味奉献、带病上课，这种观念早该转变了。由于媒体常年对带病坚持上课，甚至明知患了重病但为了学生，便坚持不就医的教师进行大量宣传报道，没有探究其他维度，没有更深层的分析，社会、家长、局长、校长，甚至教师自己，往往都认为教师不是普通人，这个职业就附带着苦情色彩。
其实，新时代的教师，更应该是快乐的、健康的、乐在其中的、生活丰富多彩的，这样的教师，才能教出健康的学生不是吗？
03
教师如何拯救自己的健康？
心态好起来。要接受“自己”是教师，认同自己的身份。能够和孩子们在一起，见证他们的成长，甚至改变他们的人生，是多么光荣的职业啊！要学会让自己在教学、辅导学生中获得乐趣。
效率高起来。效率高了，负担自然就少了。休息时间多了，心情舒畅了，疾病就不来找你啦！
积极休息走起来。会休息的人才能更好地工作。为此，千万别忘了安排好自己的休息时间。不管工作多忙，去户外爬爬山、与朋友喝喝茶，身心放松了，工作起来便会精神抖擞啦！
师生交流多起来。“现在的学生比过去难弄”，这是许多老师的切身体会。可既然每天要和学生交流，就要学会在与学生交流中收获养分和快乐，说不定会有意外的收获哦！
家庭生活美起来。家庭生活经营好，才能为工作带来不竭动力！如果把压力带回家，增添了家人的烦恼，再把家里的烦恼带到工作中，那可就是恶性循环喽！
疾病来了重视起来。无论是心理问题还是身体问题，一定要正面面对，寻求帮助。当不能解决自己的问题时，不妨大大方方地做回“学生”。
预防未病做起来。咽喉炎、静脉曲张、颈椎病、痔疮、胃病……繁忙的您，要尽早预防这些职业病，每天抽出一点时间进行身体调节吧，千万别等疾病来了才重视。
老师们，趁一切来得及，要学会珍爱自己！