水是生命之源， 人的生命一刻也离不开水：人的身体多半是由水构成的，只要体内存有适量的水分，就能维持合适的体液渗透压。而且进入身体的水分还能发挥多重的生理功效：如形成汗液调节体温，形成尿液来溶解和排出身体多种代谢废物，促进肠道蠕动防止便秘等等。但一说到喝水，透析的肾友们就会开始担心水分摄入过多而造成的水钠潴留，从而诱发一系列的临床并发症如严重的高血压、水肿、心力衰竭等，还会加剧肾脏的负担，因此往往会减少每天的饮水量。特别是现在，骄阳似火，经常会口干舌燥，很多肾友们只有在口渴难耐时才会喝上一口水，这样做真得对吗?
为了回答这个问题，我们先来分析一下产生口渴的原因，看看依据口渴程度来进行补水对于肾脏病人是否合适。
口渴的感觉一方面可以来自真正的水缺乏所造成的晶体渗透压升高(如血钠、钾等盐分浓度升高)，这种情况下如不给予及时的补水，就会造成脱水了！
另一方面，口渴可能是因为内分泌或肾脏的各种病理情况造成的水钠储留，水分和盐分的排出均发生障碍，纠正这类的口渴是不宜单纯增加水的摄取量。因为这样一来只会加重水分的潴留，加重已有的水肿。所以，此时应设法增加肾脏排出水分和盐分，从而降低血液中的盐分浓度以及总的血容量。
简单来说，口渴程度对于肾病患者而言不应作为补水的依据，肾友们应该根据自身的指标，合理的进行补水。对于像急性肾功能衰竭，急性肾小球肾炎、处于少尿期、无尿期或者透析不充分的、及肾病综合征并伴有严重的水肿、高血压等肾病患者而言，需要严格的限制饮水量（同时还应控制蔬菜水果、吃饭时等的摄入量，在保证营养充足的同时，尽量选含水量较少的食物食用）。相反的，有些肾脏疾病还需要增加饮水量，增加尿液的排出来降低尿液中有害的成分对肾脏的损伤，例如像糖尿病肾病、泌尿系感染、泌尿系结石、尿酸性肾病都属于这种情况。
那肾脏病患者到底喝多少水合适?
肾病患者对水分的需求决定于水分的丢失量，后者既包括尿液中所排出的水分，也包括随呼吸、汗液、粪便等丢失的水分，约略计算一下前日的尿量，在此基础上增加500毫升就可作为当日补水的参考量。另外，也可利用每天体重的变化来评价水分潴留的情况：每天早晨空腹、排便后称体重，如果增加超过1千克，说明体内水分过多，应减少水分摄入，必要时在医生指导下应用利尿剂；如果减少超过1千克，说明身体丢失水分过多，水分摄入不足，以弥补所需，应当增加水分的摄人。
水的摄入量——计算方法简易版：
间歇性腹膜透析病人：500ml + 前一天小便量
连续性腹膜透析病人：500ml + 前一天小便量 + 前一天的总透析量
血液透析病人： 500ml + 前一天小便量
小编在此还是要告诫肾友们：
温馨小贴士：
✩充足每天的时刻表，舒展身心，避免老想着喝水；
✩口渴时，可在口中含冰块，或用冰水漱口，但是要注意避免摄入；
✩患有高血糖的肾友们应及时控制血糖，避免加剧口渴感；
✩少食含水量多的食物，例如：水果、蔬菜、粥、汤、冷饮；
✩买个有刻度的小杯子饮水，自己喝多少，每天都知道；
✩限盐，避免选用腌制品及高盐份调味品，吃的越清淡，口渴感越少；
✩养成小口喝水的习惯，千万不要像欢乐颂里面的“安迪”一样，着急起来全干了哦！
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