运动后，很多人出汗，尤其是在夏天的时候，更加是汗流浃背，那么这个“汗”正常吗？
被人吓一跳，或受到惊吓的时候，可能会出汗，那么这个“汗”正常吗？
睡觉的时候，枕头湿湿的，醒了之后，又没有出汗了，那么这个“汗”正常吗？
汗水--网络图片
首先，我们来说一说，中医上的“汗”，是怎样的？
- 无汗---一般为风寒表实证，也即是我们常说的风寒感冒，伴有全身无汗，恶寒发热，头痛身疼，鼻塞，流清涕，咽干咳嗽等症状。
- 战汗---一般为外感热病过程中，先振栗后旋即汗出，为正邪斗争的过程。简单来讲，就是你受了风、热邪，自身的免疫系统出动，与其斗争，就会打冷战或者打喷嚏，然后出了汗水，病症就可以消除。
- 自汗---一般气虚自汗为多见。自汗常作，一动更加严重，气短气促，面色苍白，比较容易感冒。
- 盗汗---一般指的是睡觉的时候，就会出汗。一般为阴虚内热型比较多见。
- 黄汗---一般为汗水是黄色的，类似我们的黄疸病，比较少见。
再者，“汗多”给我们日常生活中，带来多大的影响？
- 众人皆知，夏天的时候，“汗多”人群，尤其是腋窝的汗水，若在公交车上，那么就是一大“影响力”。
- 运动后，你可能比别人出汗较多，那么你有可能会出现头晕眼花，或者被风邪入侵，那么你可能会出现感冒的症状。
- 不出汗还行，一出汗，就要更换衣服，而且是比较频繁，这样也会造成生活上的不便。
- 晚上睡觉的时候，睡前是没有汗水的，睡醒后，枕头湿湿的，也需要经常更换枕头，或者洗枕头。
最后，既然知道“汗多”的影响，那么应该怎样治疗呢？
汗多，一剂良方
【生脉饮】
【组成】
人参、麦冬、五味子
方中：
人参--网络图片
人参 ---具有大补元气，补脾益肺，生津止渴，安神益智的功效。主治气虚欲脱，脉微欲绝，脾气不足，中气下陷，肺虚喘咳，气短乏力，津伤口渴，虚热消渴，失眠健忘，心悸怔忡，血虚萎黄，阳痿宫冷等。 好酒的人群，经医生诊断后，可以用人参来泡酒 。
《本经》：主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智，久服轻身延年。
麦冬--网络图片
麦冬 ---具有滋阴润肺，养胃生津的功效。用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘；经常熬夜、抽烟人士，可以经常冲泡麦冬这一味药，当然想效果好点的话，可以参考“养生”的花茶，你知道多少？
《神农本草经》将麦冬列为养阴润肺的上品，言其“久服轻身，不老不饥”。
五味子--网络图片
五味子 ---具有收敛固涩，益气生津，补肾宁心的功效。主治久咳虚喘，自汗，盗汗，遗精，滑精，久泻不止，津伤口渴，消渴，心悸，失眠，多梦。五味子这一味药，可以品尝一下，绝对让你流连忘返。伍以远志，失眠得以缓解，经常用到的药对。
【分析】
方中所治为温热、暑热之邪，耗气伤阴，或久咳伤肺，气阴两虚之证。
肺为上焦，又肺主皮毛，温热、暑热易伤肺气，卫外失固，津液外泄，故 汗多 ；又肺主气，肺气受损，故气短懒言、神疲乏力；阴虚而津液不足以上承，则咽干口渴。方中人参甘温，益元气，补肺气，生津液。麦冬甘寒养阴清热，润肺生津。人参与麦冬合用，则益气养阴之功，事半功倍。五味子酸温，敛肺止汗，生津止渴。
三药合用，一补一润一敛， 益气养阴，生津止渴，敛阴止汗 ，使气复津生，汗止阴存，气充脉复，故名为“生脉”。
【郑重声明】
一人一方，此方仅仅为参考。
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