一、孩子无法安静，一刻都不消停？不是孩子“熊”，他只是生病了

最近，小区里一年一度的幼儿园秋季招生又开始了。为了让家长相信她们的教学水平，她们开始每个周末组织一场大型的亲子活动，邀请小区里的家长带孩子去参加。

女儿虽没到上幼儿园的年龄，但我还是会抽空带她去玩。小朋友们彼此之间都算熟悉，活动开展得十分顺利。有时候看时间还早，老师们会让小朋友自己玩会玩具。

大多数小朋友都很安静，摆积木，玩玩具，不吵也不闹，只有楼下王奶奶的孙子睿哥，没有一刻是消停的。他要么在玩具屋里跑来跑去，要么狂拍桌子，要么声音很大地模仿各种动物的叫声，惹得其他家长频频侧目。

王奶奶没退休前是学校老师，最是重面子，看其他人不满，一边陪着笑脸地跟别人点头致歉，一边嘴上不停地哄着孙子，“睿哥听话，咱安稳坐这休息一会啊”。可是，睿哥完全不理奶奶，仍我行我素地四处捣着乱。

渐渐地，开始有家长说话不客气了，“孩子这么闹腾，家长能不能管管啊”？王奶奶讪讪地答应着，硬是将睿哥困在了自己手边。可是，没过两分钟，睿哥便又回到了之前的样子。这下，家长们开始不忍了，一个两个地都在训斥睿哥。没办法，王奶奶只好提前带走了孙子。

活动结束后，我见王奶奶落寞地坐在楼下，怔怔地看着一边自己跟自己玩的孙子，有点不忍心地过去陪她说了会话。我问她，“王姨，睿哥是不是有注意力缺陷多动症”？闻言，王奶奶的眼泪瞬间滚了下来，她看着我，没说话，只是默默点了点头。

事实上，像睿哥一样的孩子还有很多。他们好动、不专注、易冲动，而人们往往都以为他们会这样是因为缺乏管教，却不知道他们其实只是生病了。

“注意力缺陷多动症”（Attention Deficit Hyperactivity Disorder，ADHD）)这个名词，是1902年一位叫乔治史提尔的医生首次提出的。他认为，ADHD的主要特征是不专注、过动和冲动，而这些症状会使得他们很难遵守规则行为或者维持固定的表现。

所以，不要再觉得好动的孩子就是“熊孩子”，他们只是病了。他们的行为并不是主观行为，而是受病症的影响。他们也是受害者。

二、“好动”就一定是“多动症”吗？这四个不同点，帮你准确区分“正常好动”和“病理性好动”

看完了睿哥的案例，也许很多家长会大惊失色，“我家孩子也这样啊，难道也患了多动症”？别太焦虑！据数据统计，我国患ADHD的孩子大约有1500万，一千五百万分之一的概率，您的儿子没那么容易中招。

“好动”的孩子就一定是患了“多动症”吗？那得看你家孩子有没有以下行为特征。这里，参考著名心理咨询师临界冰所著《共情》一书，我做了一个思维导图，方便诸位进行检索。

当然，我上面列举的某些行为，“好动”的孩子同样具备。要细分“好动”和“多动症”，可以看看孩子的行为是否有以下四个区别：

1.多动症孩子的好动是不分场合的，但正常好动的孩子只会在特定场合好动。

比如，患有多动症的孩子，他可能课上、课下都比较好动，但正常好动的孩子，可能多是下课之后才比较调皮。

2.多动症孩子动起来是没有目标的，但好动的孩子只在遇到自己感兴趣的事情时格外好动。

如果你的孩子无时无刻都比较好动，并且每一次的好动都好像没有目的，只是为了动而动，那你就得小心了，需要及时带孩子去医院就诊。但如果你的孩子只是在遇到自己感兴趣的东西或者事情时才格外调皮，那你可以把心放回肚子里了，他只是天性活泼。

3.正常好动的孩子动作协调、思维敏捷，没有记忆缺陷，但患有多动症的孩子则不。

因为多动症是一种病理性症状，相应地，孩子也会因为病理，产生其他一些诸如动作不够协调、逻辑思维差、记忆力也不好的问题。所以，如果你的孩子除了好动外没有其他障碍，他确定无疑只是好动。

4.正常好动的孩子在社会功能方面没有障碍，但患有多动症的孩子则有。

当你发现你的孩子除了好动外，在人际交往或者学习上也困难重重时，他可能只是生病了。但是，如果孩子与小朋友玩得很好，学习也没有障碍，很明显，他是欠揍了。（开个玩笑）

简单来说，就是多动症的孩子不只有“多动”一个行为问题，他更重要的是有“注意缺陷”。

三、“多动症”百分百是因为遗传？不，也有后天因素

中医有个词叫“对症下药”，这个“症”不只指反映到表面上的病情，还指内在的“症结”。同样，要帮助多动症的孩子回归正常，我们还需要知道多动症的成因。正所谓“知己知彼，百战百胜”，不外如是。

1.遗传因素

通过研究，专家发现，多动症的遗传率高达76%。但是，目前并没有确切的研究数据证明，ADHD会单纯因为遗传引起。

2.神经递质异常

通过解剖，专家们发现，患有多动症的孩子，主管注意力的多巴胺、正肾上腺素等神经传导物质存在异常现象，脑区体积减小，血流减少。

3.脑功能障碍

多动症儿童常伴有行为笨拙、学习困难、语言发育迟缓等表现，通过脑电图影像，发现45%-90%的多动症患儿脑电图异常，存在脑功能障碍。

因为人的脑部自胎儿时期至出生后一年，都在持续生长，而在其生长过程中，会形成与结合神经细胞。但是，当有诸如孕妇吸烟、饮酒、滥用药物等外力干扰的话，就有可能无法正常形成全部的脑部功能，发生脑功能障碍。

4.后天环境、社会、心理影响

前文我们已经说过，孕妇如果有吸烟、饮酒、滥用药物等不良行为，孩子就有可能罹患ADHD。此外，如果胎儿偏小，出生时经历难产，出生后遭遇伤痛，也有可能会导致孩子患病。

再者，孩子后天的生活环境，父母的性格，教养方式等，都对ADHD有着极大的影响作用。如果父母关系紧张，总是吵闹，动辄还殃及孩子，对孩子使用*力暴**手段，那么孩子罹患ADHD的概率也会比生活在一个家庭幸福、父母和善的环境中的孩子要高得多。

一言以蔽之，多动症的成因十分复杂，并不由某一个因素绝对造成。随着医学的进步，对多动症的成因也在进一步细化、准确化。但是，不怕一万，就怕万一，为了避免孩子以后遭受ADHD魔爪的侵袭，为人父母，还是要慎之又慎。

四、学会三种方法，不靠医生也能帮助孩子摆脱ADHD的困扰

心理学家认为，每一个孩子的行为背后，都隐藏着他们的心理需求。虽然多动症的成因很复杂，需要借助医生进行科学、规范的治疗，但父母假如愿意，还是可以对孩子提供一些有效的帮助，让孩子尽早摆脱ADHD的困扰。

（一）让孩子自己平静下来

多动症患儿最大的隐患是无法平静，如何让他们平静下来呢？

1.引导孩子正视自己的不同，勇敢接纳自己

在我跟王奶奶深聊后，王奶奶告诉了孙子睿哥自己患病的事实。王奶奶说，那一刻的睿哥是极其安静的，甚至脸上出现了一种“原来如此”的轻松感。

事实上，只有让孩子知道，他们是生了病，他们本身就是与别人不同的，他们才会从根源上原谅那个无论怎么努力都比不上别人的自己，也才会从另外的角度重新审视自己，再出现多动行为时，他们也会有意识地进行控制。

所以说，学会接纳是多动症患儿和父母应该学会的第一堂课，也是最重要的一堂课。

2.帮助孩子重新定义自己

闺蜜的侄子小迦也是一个多动症患儿，上幼儿园时，除了调皮一些，孩子并没有其他问题。可当孩子升了小学，每一次考试卷子上都是密密麻麻的×时，小迦开始变得不爱说话了。发现了这一现象后，闺蜜开始劝服哥嫂，有意识地引导小迦重新看待自己的缺点和优点。

比如，从不说“这道题这么简单你怎么都做错了”，而是指着分数更高的语文，问他是怎么考到这么高的分数的，夸小迦字写得漂亮，老师一定十分喜欢。

多动症的孩子都是自卑的孩子，因为接收到的负面评价太多。如果父母能帮助孩子重新定义自己，多发现自己的优点，孩子对改变现状的信心会足得多，对治疗的抗拒也会小很多。

3.帮助孩子准确表达他的感觉

多动症是一个偏弱龄化的疾病，有时候父母或者老师想要了解孩子行为背后的原因，可孩子却无法准确表达他的感受，这使得帮助寸步难行。如果父母和老师平时有意识利用启发式问题进行提问，培养孩子准确表达自己感受的能力，这会让父母和老师更容易找到症结所在，孩子也会自觉针对问题寻找方法进行解决，达到双赢。

（二）帮助孩子改善好动行为

除了无法平静，多动症患儿最大的行为问题是好动，如何改善好动行为呢？

1.对孩子下达“明确的指令”

当孩子做错事时，不要只是简单制止，而是要明确指出他们应该怎么做。比如，要求孩子在做卷子前先完成三个动作，“停”止其他动作，“看”清题目，“听”清要求。久而久之，孩子就会形成习惯，自制力就会大大提高。

2.让孩子学会聆听

对于多动症儿童来讲，有时候理解能力很差，其实是因为他们无法长时间聆听。对此，父母可以做有意识训练。比如，鼓励孩子在老师的某一段讲话中，提炼出5个W，也就是who（谁）、what（什么）、where（在哪儿）、when（什么时间）、why（为什么）。

孩子有了确定的目的，会说服自己仔细聆听。这样的训练时间长了，孩子的专注力自然提升。

（三）引导孩子学会自我管理

一个多动的孩子，归根结底是一个不会自我管理的孩子。身为父母，我们有责任帮助他们学会这项技能。

1.利用清单、便签管理日常任务

多动症孩子多丢三落四，一点条理也无。聪明的父母会借助外力，教会孩子利用清单或者便签法管理日常任务。做完一项就划去一项，每天需要记住的只是随时去看一看清单或者便签，事情瞬间简单了许多。

2.鼓励孩子挑战自己，建立自信

闺蜜说，小迦的口头禅是“我不能”“我做不到”。在小迦又一次说自己根本当不了一个好学生时，闺蜜笑着问小迦，“如果你的同桌跟你说了这句话，你的第一反应是什么”？小迦大声答道：“当然是告诉他，你再努力一点，肯定可以当一个好学生”。

闺蜜再没有说话，而是笑着看向侄子。小小的孩子在说完那句话后愣住了，但随即就笑了。他大声对姑姑说道：“我要再努力一点，我也可以当一个好学生”。

很神奇是不是，通过正确的引导，小迦自己找到了自信。

3.让孩子在兴趣中培养专注力

每一个多动症患儿，都有他们独特的兴趣和热衷的技能，比如体育运动超强。如果老师正确引导孩子，让孩子趋利避害，多去做自己感兴趣的事情，他们的专注力会得到极大的提升。

有人说：“热情与目标的结合点就是你的甜点，如果能在生活中找到甜点，就能获得成功”。于多动症患儿而言，专注于自己感兴趣的事情，就是他们的小“甜点”，还有之一。

对待生病的人，我们不应该过多苛求，但可以适当引导。其实，每一个患多动症的孩子都是折翼的天使，只要父母帮他们找回翅膀，他们仍能自由自在地在天空翱翔。