痛经在女*生活性**中并不是什么新鲜事儿。据不完全统计，约有80%以上的女性朋友都或多或少遭受过痛经问题的骚扰，有的甚至每次月经"从未幸免"。这还不算，往往在痛经期间，许多的女性朋友本就粗糙的毛孔还要加倍放大、痘痘更是"突飞猛涨"，让本就不顺畅的心更是添堵。

实际上，痛经、毛孔粗大、皮肤粗糙长痘，这些看似没有必然联系的症状，都是出自同一个"元凶"，那就是——气血不足。

中医认为，女性以气血为主，气血旺方能百事兴。反之，气血不足的女性，血液循环变缓，身体各部位所需要的养分不能得到及时的供应，自然也影响了皮肤的代谢频率，加速皮肤老化。表现出来的外部症状就是：毛孔粗大、油脂分泌过多、脸色暗黄、痘痘*疮痤**等肌肤问题。

而在月经期间，气血不足会导致经络不通畅、气血淤阻，血液随着子宫内膜脱落而出血后，因子宫口打开不全或延迟打开，造成经血在子宫停留时间过久，引起腹痛现象，也就是痛经。

补足气血，痛经、毛孔、痘痘问题都解决，3个小妙招每天用，月经不再痛，痘痘毛孔都遁形

1、每天一杯阿胶玫瑰发酵液

现代医药研究发现，阿胶和玫瑰都是补血益气、美容养颜的"圣品"，将二者组合制作成阿胶玫瑰发酵液，在调经活络、理气化瘀、滋阴养颜等方面，效果极佳。

阿胶，含有明胶原、骨胶原等17种营养物质，可促进细胞再生，迅速增加人体红细胞和血红蛋白，从而起到补气益血、调理血虚、改善肤色的作用。玫瑰，含有芳香的醇、醛、酚等成分，具有理气、活血、调经的功效，常食可促进身体气血通畅，令皮肤红润自然。

2、坚持运动

运动能促进体内气血流通，加快新陈代谢速度，有利于血管垃圾的排出，使血管通畅，皮肤营养供给到位，油脂等不沉积于毛孔。而月经期间的适量运动，更能促进经血的顺利排出，解决"不通则痛"的烦扰。

3、注意保暖

都说"热胀冷缩"，对于血管也是一样。过低的温度会导致血管收缩，血流不畅，气血运行不通，皮肤代谢受阻，在经期则更是阻滞了经血的排出，形成痛经、血块。因此，即使在炎热的夏天，也要尽量避免冰镇食物的摄入，以免刺激血管。