我家娃6个月开始冒第一颗牙，现在三岁一个月已经20颗。从7个月开始我给他开始用指套牙刷和洁齿棉，10个月后开始用360°牙刷，13个月开始用小童小柄牙刷。
不过刷牙从来都不是一件省力的事，顺着他，那基本就是两部曲：咬牙刷、吃牙膏，喝刷牙水；不顺着他，像专家说的那样一人摁住他一人刷，必然是情绪崩溃大把眼泪。
虽然每天很认真的在刷牙，悲剧的是还是发现了蛀牙。带儿子补牙后，认真咨询了牙医，其实，想要宝宝不长蛀牙，光刷牙可不够，得做到真正有效刷牙才行。
1.为什么要刷牙呢？
在人的牙齿表面，附着着一层薄薄的膜，上面容易积聚多种细菌，其中最主要的是某些变性链球菌和乳酸杆菌。
它们与食物残屑混合在一起，形成粘稠的糊状物质，牢固的粘附在牙齿表面和窝沟中，医学上称之为“牙菌斑”。
孩子吃东西之后，食物的残渣存留在牙齿的周围，如牙缝里、后牙表面的窝沟内及牙龈边缘，牙菌斑中的细菌利用口腔内的食物残渣发酵产酸，这种酸性物质可使牙齿釉质脱矿，使牙齿表面腐蚀形成龋洞，就像被小虫子咬过，所以被很多人称为“虫牙”。
牙菌斑不溶于水，不能用漱口的方法把它们去除，只有通过刷牙这种机械式的方式，才能避免酸性物质长期滞留而损害牙齿。
人的一生先后有两副牙齿，即乳牙和恒牙。乳牙一般在宝宝出生后6个月开始萌出，2-3岁出齐；恒牙则是从6岁左右萌出，到14岁左右长齐。
很多父母都觉得，乳牙终极要换，蛀掉也没关系，其实不然，乳牙蛀了会直接影响将来恒牙的健康。从第一颗乳牙萌起，家长们对孩子的牙齿就要加以保护，只要口腔内有牙，就有牙菌斑的存在，就有刷牙的必要。
2.为什么刷牙了，还有蛀牙呢？
有临床统计数据显示，在中国，5岁儿童乳牙患龋齿率愈60%；12岁儿童患龋齿率近30%，有50%左右的学生有牙石和牙龈炎。其实那么，为什么有那么多的宝宝长蛀牙呢？
这个跟饮食结构和生活习惯十分不开。
许多家长觉得，宝宝太小，没几颗牙不需要刷牙，其实不然，婴幼儿食物主要以牛奶为主，乳牙萌出后，因为自己还不会清洁牙齿，口腔内容易滋生细菌代谢产生酸性物质。
如果孩子经常喝夜奶，一岁后仍旧用奶瓶喝奶，或者经常长时间含着奶嘴或乳头睡觉，这些习惯都有可能导致严重的蛀牙。
添加辅食后，宝宝开始尝试不同的食材，慢慢的学会咀嚼食物，同时也会吃很多小零食，比如糖果、饼干之类的。因为乳牙缝隙比较大，更容易残留食物残渣。
口腔里的细菌依靠食物残渣里的糖分和淀粉生存。这就是为什么爱喝饮料、爱吃糖果或者蜜饯饼干这些食物的孩子更容易长蛀牙的原因了。
经常听到妈妈抱怨，每天都有刷牙，可还是有蛀牙。其实是否及时漱口和用正确的方法刷牙都直接影响蛀牙的形成。宝宝刷牙的最佳时间是晚上睡觉前，其次是早饭后。
只有在牙垢对牙齿造成危害之前就把它清除掉，才能有效预防蛀牙的发生。
父母有蛀牙也会影响孩子乳牙健康。如果父母本身就长了龋齿，生活中就一定要多注意养成好的卫生习惯,
不要和孩子共用餐具和杯子，也不要把你吃过的食物再喂给孩子，也不要让孩子把手指伸进你的嘴里，因为这些行为都有可能让损害你牙齿的细菌继续侵袭宝宝的乳牙。
出现龋齿后没有积极重视。有一点大家必须明白，孩子一旦出现龋病，它的发展速度是非常快的，如果不采取积极措施，蛀牙就会越来越严重。
最重要的是，要正确的刷牙！
3.怎么做到有效正确的刷牙呢？
首先，选择合适的刷牙工具。
在宝宝2岁半以前，他们不需要用牙刷刷牙，你可以用棉棒、纱布或塑胶指套帮他们清洁口腔。待宝宝2岁半以后，你就应该为他们准备专用的牙膏、牙刷和漱口杯。
牙刷：
给宝宝的牙刷要选用软毛、刷毛尖端经过打磨处理过的。牙刷的大小应根据孩子的年龄和口腔大小来选择，形状上尽量挑选外观可爱的牙刷，而且最好每隔3个月给宝宝换1次牙刷。
牙膏：
要根据孩子的年龄来选择，最好选用儿童专用的牙膏。相关文章（儿童牙膏如何选择？含氟好不好？起泡好不好？海淘牙膏对比分析）
2-3岁的幼儿不会完全吐出牙膏泡沫，部分泡沫会被吞入，不利于宝宝的健康。为安全起见，3岁以下幼儿都不建议使用含氟牙膏；3-6岁的儿童应在家长指导下适量使用；7岁以上的儿童可以使用含氟牙膏，但要注意不能将牙膏吞进腹中。
此外，刷牙时应注意牙膏的使用量，一般在宝宝不会吐水之前只需要使用米粒大小的牙膏，会吐水之后使用黄豆大小即可，最多不超过1厘米！更不能将牙膏挤满整个牙刷！其次，掌握正确的刷牙方法。
两岁半之前
用棉棒、纱布沾上清水，来给孩子擦拭牙齿的表面，也可以用专用的塑胶的指套把牙齿上的残留物擦洗干净。但由于婴幼儿的口腔粘膜比较娇嫩，所以在给宝宝刷牙的时候，动作一定要轻，要柔。
两岁半之后
将牙刷的刷头放在近牙龈的部位，跟牙面成45°角，按从左到右的顺序刷牙。刷上牙时，从上往下刷；刷下牙时，从下往上刷；刷咀嚼面时，前后来回刷。每个部位重复10次左右。
每次刷牙时间最好不少于3分钟，刷牙时的力气不能用得过大，并且要顺着牙缝上下移动。刷完牙之后，记得要用清水反复冲洗牙刷，甩干刷毛，并将刷头朝上放置在通风处。
4.养成牙刷好习惯
儿童是通过“模仿”来逐渐掌握日常生活中的行为的。特别是孩子到了3岁以后，就可以模仿妈妈刷牙的方式学习刷牙了。
所以，为了便于孩子进行模仿、养成刷牙的习惯，妈妈们们要记得在孩子面前多刷牙哦！
刚开始学习刷牙的时候，孩子还不能完全独立的刷干净，还是容易形成蛀牙。
所以，在刷牙结束的时候，妈妈要帮孩子把牙齿再刷一刷，进行最后的清洁工作。
平时也可以多看些牙齿方面的绘本，让宝宝多了解刷牙的健康小知识。
我的绘本目录：
1.《鳄鱼怕怕，牙医怕怕》
作者 五味太郎 适合两岁以上宝宝
2.《牙齿大街的新鲜事》
作者：鲁斯曼安娜 适合三岁以上宝宝
3.《小熊不刷牙》
作者：斯伐拉纳·提欧利那文 适合三岁以上宝宝
4.《张开嘴巴—牙齿学校在里头》
作者：凯勒 适合三岁以上宝宝
5.小熊宝宝绘本《刷牙》
作者：佐佐木洋子 适合两岁以下宝宝
编辑|小尼
撰文|小牛麻麻