生完宝宝掉头发，一掉掉一大把，听起来好像很恐怖的样子，可是它却真实的发生在我的身上。当时在月子期间，可怜的我头发掉的是没完没了，吓得每天梳头发都不敢用劲儿，生怕它一个“不开心”就离我而去了，太卑微了。不过，现在，经过一个月的精心护理，头发发质越来越好啦，究其原因，主要是下面这5招，宝妈们快来取经~
及时补充营养
女性掉头发，尤其是在孕期、产后，营养跟上很重要。当宝妈们前期发现洗头、梳头有脱发的情况时，可以根据掉发的多少自行判断原因，适当补充钙、锌、铁等微量元素，平日里多吃些鸡蛋、鱼肉和蔬菜，让头皮及时得到营养补充。
保持心情愉悦
想要头发掉的少，心情愉悦少不了。中医讲究由内而外，并非毫无道理，对于宝妈来说，尤其是产后月子期的宝妈，由于身体激素的不平衡而容易产生焦躁、乏力、忧郁的情绪，这则是导致脱发的重要原因。如若遇到这种情况，宝妈们可以通过听音乐、追剧、聊天等积极的调整自己的心情，尽量保持乐观愉悦啦。这样，心情好了，头发也不会太差哦。
选对洗发产品
现在市面上的洗发产品层出不穷，不是今天这个打着“新科技”的口号，就是明天那个打着“生姜生发”的口号，洗发产品品质是良莠不齐、难以琢磨，这就需要宝妈们睁大“火眼金睛”啦，尽量选择好评多、质量好的大品牌，然后根据自己的发质以及使用情况来选择适合自己的产品。
矫正洗发方式
之前和一个宝妈相约去泡温泉，中间顺便洗了个头发，结果她的洗发方式至今让我难以忘怀，对她来说，仿佛头发是上辈子的敌人，卯足了劲的又揉又搓，甚至用指甲抠挠，当然，最后也掉了不少。其实，正确的做法应该是用指腹缓缓按摩、轻揉头皮，然后将泡沫打在头发上，反复耐心揉搓，待到5—8分钟冲洗干净就可以啦。
适时请教医生
有不懂，问医生，毕竟人家是专业的。当宝妈们发现自己出现了异常大量脱发的时候，再自己瞎琢磨就不行啦，可以让老公或者朋友陪着一起去到医院寻求医生的帮助，做一些身体检查，确定脱发原因，再根据医生的建议做调整。
看完上面这5招，宝妈们是不是豁然开朗了呢？get到了正确的护理方式，以后就跟着做起来吧~相信不久的将来，你也会拥有一头乌黑明亮的头发啦。