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孩子吃饭的习惯很重要，但吃饭习惯的培养过程可不是一般痛苦，特别是孩子还小的时候，只要孩子一吃饭就瞬间变成“小花脸”，要么就是磨磨唧唧半天吃不下两口。

更多孩子会上演“移动式吃饭”，孩子到处跑，家长端着饭追着喂，想想就让人心累。

孩子吃饭坐不住，都有哪些表现？

1.东奔西跑

孩子本性就爱跑，特别是刚学走路的时候，对家中的事物充满了好奇，动不动就喜欢满屋子窜，家长喂饭也阻止不了他们疯狂的“探索”步伐。

读幼儿园的大孩子也不例外，在幼儿园里几乎没有了自由，回到家后自然要自由乱窜，可能只是没有目的地瞎晃悠。对吃饭一点也不上心。

2.留恋动画片

大多家庭的饭点都和电视里的动画片开播时间一致，精彩的动画片一开始，孩子的心就往动画片那里飞了。

若是连续动画片，那更不能错过，于是禁不住诱惑的孩子们恨不得马上往电视机前冲，哪还有心思吃饭，这就是孩子没吃两口就要跑去看电视的原因。

3.“沉迷”玩具

孩子从玩玩具开始几乎就是玩具不离手，特别是对某个玩具非常着迷的时候，吃饭洗澡甚至睡觉时都要捧在手心里，生怕不见了。

若家长不让孩子拿着玩具吃饭，孩子就会老往玩具那里跑，即使手上有玩具，孩子也还是想要玩具堆里更多的玩具，在玩具面前，美食毫无吸引力。

孩子吃饭到处跑，家长用好3招，孩子乖乖吃饭

1.多做孩子爱吃的东西

吃饭不能强迫孩子，强迫多了孩子更加抵触吃饭，家长们可以用孩子爱吃的食物吸引孩子。

家长们准备的食物可以先以孩子爱吃的为主，慢慢再加入其他食物，让食物变得丰富，保证孩子的营养均衡。

也可以通过摆盘，把食物做成有趣的图案吸引孩子，比如把饭团做成动物形状等，各种花样让孩子觉得吃饭很有趣，孩子就会乐意安静地吃饭啦！

2.让孩子保持饥饿感

孩子注意力不在食物上，不是零食吃多了就是上一顿饭吃得太饱没消化，总之就是不饿。家长们平时要注意限制孩子的零食，增加孩子的运动量，有助消化。

若孩子经常不认真吃饭，家长可以把饭菜收走，适当让孩子尝试饿的滋味，反复几次后孩子就会意识到，不认真吃饭就会挨饿，还怕孩子不认真吃饭吗？

3.给宝宝准备专属餐具和餐椅

吃饭要有仪式感，家长可以给孩子配备专属的儿童餐具和餐椅，孩子都有很强的“物属意识”，专属的物品会让孩子吃饭更踏实。

若孩子实在调皮，怎么都坐不住，家长可以为孩子准备一个辅助工具，比如特定的餐椅和实用的围兜托盘都是不错的选择！

孩子吃饭是大事，吃饭习惯要早早养成，想要孩子吃饭坐得住，这几个方法都值得一试！

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