随着大家对养生的重视，对脚的关注也是越来越重视。甚至很多老人都会定期去做足疗，但是仍然有少数人对我们的足部没有给予过多的重视，因此很可能会因一时疏忽给双脚造成伤害。那如何更好地保护足部呢？在生活中要注意哪些细节呢？
保护足部的方法如下：
1、在公共浴室穿拖鞋。我们常说的公共浴室以及游泳池都是传播真菌的重要地方，真菌会通过澡盆、浴池、毛巾以及拖鞋进行广撒网似的向外传播。因此在公共浴室一定要穿拖鞋，并且保持足部清洁干燥，尽量穿棉质袜子，不穿不透气的鞋子。
2、定期使用除臭剂。除臭剂能够防止汗腺引起的脚部臭味。所以可以定期在鞋内塞入用香料、茶叶以及竹炭做成的除臭剂。定期给鞋柜通风、晾晒或者是用消毒液进行擦洗。这样能有效减少细菌的滋生。
3、少穿尖头鞋。如果长时间穿尖头鞋会造成脚部骨骼变形。此外，脚尖反复受到挤压会产生酸疼干，严重的可能会造成末梢神经坏死。所以尖头鞋尽量少穿，尤其是走路过多时更应该穿舒适的运动鞋。
4、每年量一次脚。由于我们的脚部肌腱以及韧带链接微小的骨头会逐渐失去弹性，导致我们的脚会变得更长、更宽。所以不应每年穿着同一个尺码的鞋子，至少每年测量一次。如果穿的鞋子不合适很容易引起拇囊炎或磨出水泡。
5、一定要系鞋带。如果长期不系鞋带会影响鞋子的包裹性，时间久了还会崴脚。如果脚部发生骨折一定要尽快去医院就诊。
济南复元康复医院友情提示：虽然我们经常说晚上用热水泡脚对身体有益，但对于有糖尿病史的患者来说，用过热的水泡脚反而会不利于患者的健康。