头发是人衰老过程中自然的过程，尽管它并不被多数人所接受。但有时候斑秃或是薄斑可能是饮食不当或是疾病的标志。在寻求治疗的过程中，发友们一定要先弄清楚造成脱发的原因是什么。男性或女性脱发，雄性激素脱发是最为常见的脱发类型。如果你对头发变得稀薄有顾虑，下面是给出的关于预防及治疗和预期效果的建议。
治疗脱发之前，先弄清楚脱发的原因吧！
搞清楚脱发的原因：在你准备治疗脱发前，最好向医生咨询一下脱发的原因。生理条件和一些药物的副作用可能是暂时性脱发的潜在诱因。血液检查也许能否帮你发现一些营养摄入方面的问题。
维生素缺乏：头发的生长和多种维生素都有一定的关系，如果出现维生素缺乏，确实会引发掉发的问题。 一般和头发生长最密切的维生素有以下几种： 维生素A、维生素B2、维生素B6、维生素E、叶酸。
善用营养补充品：不要因为头发问题而过分的食用补品。举个例子说，尽管维他命A对于头发生长有益处，但过多食用也会产生脱发的问题。生物素（一种维他命B）是用于缓解脱发和指甲常见问题的推荐补品，但是很多人过分沉迷其中食用过量。
头发可以自己重新长出来：有一种脱发称为“休治期脱发”是能够重新自我生长的，尽管由于头发生长周期等因素的影响，这个过程会持续几个月的时间，但终归能够长出。
压力源与脱发：头发生长过程周期中有正常的休息期和生长期。当存在一些外部压力或是体内缺锌缺铁或是低维生素D时，这些过程可能会有一些紊乱，人们可能就会注意到落发数量多于头发生长的程度。
激素与头发：激素水平在女性头发生长的每个阶段都会产生不同的影响。雌激素对于头发，指甲和皮肤的生长（生长泛指色泽水润程度等）有着非常好的促进作用。这也是为什么女性在怀孕期间，体内雌激素含量较高，肤质和指甲色泽以及头发都非常好。当然，对于*丸睾**激素的敏感性，也影响着头发的生长。
治疗脱发之前，先弄清楚脱发的原因吧！
中年压力：人到中年时，女性体内的雌激素就会逐渐减少。上有老下有下，女性体内就会有更多的应激激素。她们就会长出成人粉刺（青春痘？）以及头发开始脱落。
更年期的影响：男性体内的*丸睾**激素含量高于女性，这就是为什么男性脱发的情况更为常见。尽管如此，女性也有可能因为遗传等因素而对*丸睾**激素变得敏感，这会使得女性头顶和前额的头发毛囊更容易受到激素影响（就像男性脱发情况那样）。在更年期时候，女性体内产生的雌激素会逐渐变少，而*丸睾**激素却会持续产生。因此，女性在这个阶段可能会有更多的头发脱落。甚至会有些长出下巴胡须并且声音变粗的迹象。
过于焦虑：头发变得稀薄可能会使得女性更加焦虑，甚至有时候非常急躁（因为不想脱发）。而这种急躁可能会使得脱发更快。
治疗脱发之前，先弄清楚脱发的原因吧！
低雌激素水平：雌激素疗法可以帮助由于荷尔蒙缺失而脱发的女性缓解这种情况。同时，按医嘱服用避孕药也可以缓解绝经前女性的脱发情况。雌激素疗法，配合孕激素，也可以用来缓解更年期后的女性脱发情况。
药物疗法：米诺地尔非那雄胺被广泛用来促进头发的生长。
就像刷牙一样（就是指要持续且尽早）：及早预防脱发的秘诀就是尽早开始保护自己的头发，别等到头发脱得差不多了再醒悟。“就像是刷牙一样，越早开始就有每天刷牙的习惯，那么牙齿就会越好“。同样头发也是一样，脱发人群越早开始服用保止法或使用米诺地尔，那么头发就能够变得好一些。可是这些药需要持续服用，如果停下来，那么头发就会加速脱落。
治疗脱发之前，先弄清楚脱发的原因吧！
植发手术：植发手术是一种在局部麻醉条件下进行的毛囊移植手术。把脑后枕部位长得比较健壮的毛囊移植到脱发部位和头顶稀疏的位置。
植发手术的情况：植发手术过程一般会持续4到6个小时。