首先，需求感这个东西，你藏或不藏，它就在那里，不悲不喜。
其次，需求感的背后存在一样东西在左右着双方，那就是“价值”，所谓“价值”就是生存与繁育的能力。男人在现在的大众价值观里的价值主要体现为经济实力和个人魅力（也可以称为软价值，主要是自信、气场、意志力等体现雄性气质的特质）。
我在之前的文章《我总是喜欢猜测女孩说的某句话是什么意思，这样有问题吗？》也提到过这个原理，作为屌丝心里有这样一幅图，虽然大部分人口头不愿承认，但内心潜意识是这样想的：自己的价值是比要追求的美女低的。
原因就在于他们想从女人身上索取价值。一般有这种想法的屌丝大多数硬件条件也不够，而且女人对这种需求感都很敏感，能感觉得到你是不是对他有意思，需求感的外在形式就是你对对方表现出来过分或不恰当的言行，让她感到了需要回馈这些的压力（此时人际关系的互惠原理产生了作用，互惠原理认为我们应该尽量以相同的方式报答他人为我们所做的一切。），此时她就会有本能的抵触甚至有逃离感。
同时一般社交直觉很强的男性也能通过与对方的言语眼神交流中，能感觉到对方是否对自己有兴趣。这种社交直觉是需要在一套系统方法并长期进行社交练习慢慢积累的情况下才能形成。社交直觉的话题我在另外写一篇文章进行阐述。
正所谓“无事献殷勤，非奸即盗”，你的言行如果对方能感觉到你是有目的的，同时你的自身外在条件也没有足以吸引到她，对你也没什么好感，结果自然也不会太好。
回到问题源头，如何克服需求感？我的观点是需求感不可能通过刻意的隐藏来克服不表现出来。说得极端一些如果你外形条件好，又具有雄性魅力，很会社交，同时也是一个乐于给予价值的人，即使你表现出有需求感，对方也不会因为这个而拒绝你，甚至认为你很自信，是一个勇于表达自我的男人。
所以克服需求感算是个伪命题，因为克服与否都不是的重点，重点是如果你本身是一个有个人魅力的人，表现不表现需求感都会受到欢迎。
因此，对你来说切实可行的建议就2条：
1、短期，马上做就能有效的。你不能陷得太深，很多时候你去找别人的时候，你不能表现出特别黏人，非要见到你不可那种。你就去邀约她，每天叫她去吃吃饭，每天叫她一起去玩这种。如果她说有自己的事情忙，你就去找些自己的事情做，或者是你邀约对方去参加一个活动，对方没空，但你依然会自己去或和别的朋友去，并不会因为对方而影响到自己的生活。
2、长期，提升个人魅力、价值是王道，自我各方面都提升了层次，个人魅力值也是会自然而然水涨船高，你层次的提高，也意味着你可以有条件选择比原来更好的对象。那怎么提升自己？最后又变成广告了，实在不好意思。我们的课程能帮助大家建立核心自信，大幅提升能量、气场、人格魅力、意志力、突破社交恐惧、增加内心的安全感、减少患得患失感，做真实的自己。不仅可获得更好的女人缘，且在事业、社交、自我激励等方面实现全方位自我价值提升。
最后，可以加我的微信【 yingrendao 】可以免费*载下**原创电子书《天生好手》完整版。解自信为什么是成功恋爱的核心。并且可免费咨询情感、自我成长方面问题。