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戴牙套的朋友们都会发现，刷牙比以前要困难。有时候刷牙只想草草了事。
但是，如果不认真刷牙，食物残渣、细菌就会黏附在牙面和矫治器周围，会导致蛀牙和更严重的口腔问题。
所以，学会如何刷牙很重要！
建议正畸患者使用较小刷头的牙刷或使用专门的正畸牙刷，每天刷牙三次，每次保证三分钟，每天至少使用一次牙线。现在，我们来看看该怎样正确的刷牙。
一、正确的刷牙
第一步：刷头在每一颗牙的表面轻轻打圈。
第二步：牙刷与牙龈成45°，使刷毛进入矫治器与牙面之间轻刷。
上面的牙齿
下面的牙齿
第三步：清洁牙齿的咬合面和内侧。前牙的内侧清洁可以参照下图，将刷头竖起来，利用刷头的尖端清洁牙齿。
第四步：轻刷舌头表面。
二、牙线的使用
正畸患者可以选择专用的正畸牙线或者牙线牵引器来配合使用。
第一步：将牙线穿过弓丝与牙齿之间的间隙。
第二步：用食指和拇指握住牙线两头，将2厘米左右的牙线拉成一条直线，前后拉动，轻轻滑入牙缝。
第三步：将牙线拉向一边牙的邻面，让牙线成C形紧贴牙面，然后上下拉动清除牙齿表面细菌。
第四步：用此方法清洁每颗牙的邻面，最后漱口。
正畸期间如何刷牙和使用牙线？
视频教学地址： http://m.v.qq.com/play/play.html?coverid=&vid=a1309lcdy15
图、视频 | 网络
资料 | 葉子口腔科普素材库
部分资料作者 | @蒋土豆儿
部分资料审稿 | @杭州口腔医院王彬
编辑 | 牙医麻麻Debbie
责任主编 | 牙牙学语
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