北京的刘阿姨，一天晚上突然头晕目眩，躺在床上不敢睁眼，不敢动，后来发生多次呕吐现象，其家人包括刘阿姨都认为是食物中毒。直到凌晨，还是没有好转，于是家人叫来了救护车，将其送往医院。经过检查，刘阿姨被诊断为耳石症。
那么，什么是耳石症呢？为什么发病会造成晕眩呢？让我们来听听专家是怎么说的吧。
中国医师协会耳鼻喉科分会耳外科组 副组长 李希平主任，于6月24日，在北京广播电视台<北京时间>直播间第5场科普直播中，就“耳科疾病与睡眠的关联”主题，为大家详细介绍了耳科疾病与睡眠质量的重要关系。
图：李希平主任
什么是耳石症？
李希平主任在直播中讲道：“耳石症又叫良性阵发性位置性眩晕，主要症状是在出现体位改变时，比如坐着躺下去、躺时坐起来、在床上翻身、低头或抬头2-3秒，有短暂潜伏期以后，出现大约不超过1分钟，通常有10-20秒的天旋地转感觉，严重时可有想闭上眼睛、不想睁开眼的感觉，同时伴有恶心、呕吐。”
“用白话说就是，耳朵中有一颗极小的石头，肉眼是看不到的，只有在显微镜下才可以看到。当这个小石头脱落后离开了原有的位置，就会造成患者头晕目眩，进行复位治疗后，小石头回到原有的位置上，患者很快就不会头晕了。”
耳石症会复发吗？
李主任介绍，临床上总有一小部分患者反复多次出现耳石症，有的短期内复发，有的间隔数月数年后复发，有的反复在同一半规管复发，有的在不同半规管发作。
到底为什么会反复发作呢？
耳石症反复发作多是由于体质原因或天生有遗传的易感性，也与日常的不良生活习惯关系很大。李主任特别强调：“耳石症患者一定睡好，保证充足的睡眠，不能熬夜。睡不好容易暴躁、生气，往往患者生气、劳累之后耳石症就会复发。”
“有的患者说了，明明自己睡得时间很长，但依然感觉很累，甚至导致耳石症的复发。根据研究证明，睡得好不好与睡眠时间长短并没有直接关系，因此，精准判断入眠后是否睡得好非常重要。
如何判断是否睡得好？
有两种方式：第一，可以到医院的睡眠中心或者相关科室进行睡眠监测。第二，使用便携式居家监测。居家智能睡眠监测记录仪，是首款可以居家使用的记录仪，首款基于AI的全参数记录仪，几分钟就能导出睡眠分析报告。这款记录仪符合人体工程学的佩戴及传感方式，告别医院繁琐的监测流程，在家睡一觉，就能轻松监测睡眠，获取精准的睡眠报告，了解自己的睡眠情况，改善睡眠状况，避免耳石症的复发。”
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