@古城白衣：找教练+打球的时候挺舒服的，但视频里看着好丑，能帮我指点一下我的动作和一些不合理的地方吗？
又为难教练？
这位球友你好，回答问题之前啊，还是想说说你拍的这个视频。视频很短，你正儿八经打的抛开第一个，就三板球，我就对着视频反复地看这三板，真的也挺难为我的。
问题所在
看了之后呢觉得，你说你自己感觉挺舒服的，但是看了动作问题不少。
首先呢我认为你还是没有正经找教练学过，前期也没有做一些挥拍的练习，所以动作不是那么规范。
其实了解我的朋友应该知道，我本人一般是不太强调动作的，但是一个大体的动作框架前提还是要有的。具体来说你的动作呢，就是不太固定，随意性强，动作比例也不够协调，但是你既然发来问题，就证明你还是想正规打打的。
《乒乓基础课》了解一下
我觉得还是这样，国球汇君那里有《乒乓基础课》，你看看里面关于正手攻球动作的有些讲解，还是从基础开始规范一下。从基本动作开始练起，做一些徒手挥拍，把动作框架稳定住之后再来打球，也许会好很多。
要不然我和你说什么其实没啥大用，第一你没概念，第二你也做不到。
点击下图观看《乒乓基础课 第三集：正手攻球》
所以最终的建议就是，如果你真的想好好练练，能有所进步，从基础开始，从规范动作开始，甚至可以找个教练；如果你只是想出出汗，活动活动身体，那就随意些，怎么舒服怎么来，注意别受伤就好。
希望能够帮助到你，谢谢！
国球汇【找教练】栏目，每期解决一个真实存在的乒乓球技术问题。从动作原理到实战运用，帮你打好基础、稳步提高！