很多人无法分辨，什么情况下可以做心理咨询，什么情况下建议服药治疗，心理咨询可以代替药物治疗吗？今天就来好好聊聊这个话题。什么情况可以选择心理咨询？大家好，我是精神科刘医生，同时也是一名国家二级心理治疗师。在美国，心理咨询就像看病吃药一样简单。而在我国，接受心理咨询，还是一件令人心生疑虑的事情。由于种种原因，不少人对心理咨询有种种误解和偏见。比如，有人认为心理咨询既不打针又不吃药，只是一种空头说教。
因此，有很多人去看精神科医生选择进行药物治疗，而拒绝做心理咨询。殊不知，对于轻度的心理问题，心理咨询比服药更有优势。心理健康的人、存在一般心理问题的人和患有神经症的人，均可以进行心理咨询。既能够避免服药产生的各种副作用，又不像服药那般需要每日坚持。心理咨询可以帮助抒发情绪、缓解焦虑，避免发展成长期的情绪问题。对于患有神经症的人，即患有神经衰弱、强迫症、恐惧症等等精神障碍，而且没有任何生理疾病的人，也可以通过心理咨询去缓解。而轻中度的抑郁症或焦虑症，心理咨询不仅可以有效干预情绪性发作，更重视症状背后的心理过程，调整引发心理问题的认知行为。
如果被诊断为中重度心理问题，或是有严重精神障碍的人必须进行药物治疗，在保持自身情绪状态稳定的情况下，进而通过心理咨询来进行辅助治疗。药物+心理咨询联合治疗的康复比例，比单一药物治疗的要高出17%，是更完善、成熟的治疗方式。但在全球抑郁症患者中，接受正规治疗、坚持吃药并接受心理咨询的不到7%，少之又少。相当大一部分人，由于不好意思、不敢面对而选择回避治疗，导致其病情不断加重甚至出现自杀行为。在重度心理问题上，心理咨询不可代替服药，但可以作为康复阶段的辅助治疗，降低复发的概率。如果不了解自身情况是否适合心理咨询可以评论区留言，我会一一解答。