前一阵，又有一条脱发的信息登上热搜榜，据梨视频报道 1996 年生的小高从事海员工作，他称可能因工作原因，脱发比较严重，去年照镜子发现整块儿头发都没了。考虑到要找对象，他花 5 万多植发植了 4200 个单位。小高的植发咨询师称，目前他已达六级脱发，整个前额都没有头发，非常严重。1
甚至很多网友表示不敢相信，小伙子才 24 岁呀，怎么开始提前步入退休后的生活了呢。还有人建议小伙子直接光头，光头挺好看的。
更有好多网友不禁感慨，人生真是太艰难了，长胖、脱发和失眠怎么如此简单。
看到这个消息小编不淡定了，我想很多小伙伴也坐不住了吧，毕竟小编和周围的很多同龄人，都有着发际线日渐上移的困扰。
每次洗澡，看着脚下一堆一堆的头发，还有那悄悄退后的发际线，甚至每次梳头的时候都不敢用力，生怕多掉下一根头发。
其实，大部分人的脱发情况不会像这位 24 岁小伙子如此严重，这么年轻直接已经 6 级脱发了！更多的是逐渐进行性的头发直径变细，小时候硬挺的头发逐渐变得细软，慢慢的头发密度降低，出现不同程度的秃发。而广大男同胞还有可能出现前额部或者双侧额角等发际线的后移，2 随着时间的推移，露出“锃光瓦亮”的大脑门。
这种情况，很符合雄激素性脱发的表现，那么应该如何避免这种脱发的加重呢？
《中国人雄激素性脱发诊疗指南》对雄激素性脱发的病因和发病机制进行了详细的说明，雄激素在发病中占据决定性的作用，但是毛囊周围炎症、生活压力的增大、紧张和焦虑、不良的生活和饮食习惯也会加重雄激素性脱发 2。体内的激素我们可能很难控制，但我们可以尽量避免外因的刺激，保持良好的状态。
1、保持良好的护发习惯，比如避免扎过紧的发型，如马尾辫；避免过度拉扯头发；洗头时温和地揉搓头发。
2、避免可能引起脱发的药物或补品。
3、戒烟。一些研究表明，吸烟与男性脱发之间存在某种关联。
4、做好防晒，避免头发受日光和其他紫外线的伤害。3
此外，更重要的就是对因治疗，如果出现了脱发的迹象，建议尽早去医院寻求医生帮助。大部分的雄激素性脱发不会让人直接变成秃头，在中间过程中，头发会逐渐脱落，慢慢地秃发。在疾病发展过程中，进行及时有效的干预对于维持现有发量和发际线十分重要。
最后，希望每个有脱发苦恼的朋友都能重拾茂密的乌发。
若您想了解更多有关疾病知识的信息，请咨询医疗卫生专业人士
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07-2020-CN-PRO-00133
参考文献：
1.梨视频：24 岁小伙花 5 万植发找对象。 https://weibo.com/6004281123/I3Imrc7Rq?from=page_1002066004281123_profile&wvr=6&mod=weibotime&type=comment
2.胡志奇 ， 苗勇 . 中国人雄激素性脱发诊疗指南 [J]. 中国美容整形外科杂志 ， 2019,30(01):8-12.
3.MayoClinic.Hair-loss.https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hair-loss/symptoms-causes/syc-20372926