春节假期里想必你已经吃了不少肉肉，各类肉制美食带来享受的同时，也偶尔会带来消化不良的不适感，这个时候不妨用喝茶来缓解一下吧。中粮涨知“食”，今天和你聊聊春节喝茶那点事。
春节喝茶的三大好处
喝茶可以促进胃酸分泌、帮助胃肠道蠕动；后发酵茶和一些绿茶还可以激活消化酶的作用，改善“食滞”。所以喝了茶经常会感觉到饿，其实就跟茶叶的促消化作用有关。
喝茶可以刮油解腻，茶多酚等成分具有抑制肠道脂肪酶的作用，从而减少脂肪的吸收；另一方面，这些成分又可以加速体内脂肪分解代谢，可谓一举多得。茯砖茶之类的后发酵茶，茶中的皂苷类成分也比较多——这就是为什么煮茶的时候，会看到有比较多的泡沫。
有人开玩笑说，用热茶洗碗，可以节省洗洁精，这个真的可以有哦，主要是后发酵茶。不过这种去油的作用是不是等于肠道刮油还有待论证。
喝茶有调节肠道菌群的作用。那些长胖的人，往往肠道中厚壁菌门微生物的比例增加，拟杆菌门微生物的比例降低；喝茶可以逆转这一比例，从而成为潜在益生元的候选。
春节期间为什么更推荐黑茶
春节期间，我国人民的饮食组成也是肉类为主，缺乏蔬菜，而且总能量摄入往往超标。这一特点与喜食肉奶的西北地区饮食特征相符，且西北地区有“一日无茶则滞、三日无茶则病”之说，因此特别推荐西北人民的传统茶饮。
西北地区流行是砖茶，它是一种加工紧压茶，由于形似砖块，故名砖茶。*藏西**多以来自云南的普洱茶、四川的康砖等为主；内蒙的锡林格勒盟和伊克昭盟喜欢青砖；乌兰察布和巴彦淖尔一带则喜欢黑砖；青海、*疆新**、甘肃、宁夏则以茯砖茶为主，这些茶都属于六大茶类中的黑茶。
黑茶属于后发酵茶，茶性温和，能满足肠道健康的诸多诉求。
解油腻作用非常强
当我们吃了很多含脂肪的东西或者肉类，感到油腻、腹胀，喝黑茶能够帮助我们很好地消食解腻，效果在六大茶类中杠杠滴。
解毒杀菌
茶多酚成分可以缓解重金属的毒害作用；咖啡碱成分有利尿作用，还可以帮助解酒毒；茶黄素不仅具有清除自由基、抗氧化的功能,而且对肉毒杆菌、肠杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌、蜡样芽孢杆菌都有显著的抑菌效果。
降血压、降血脂
茶氨酸物质可以把多巴胺能神经元活化，抑制血压升高，儿茶素和咖啡碱可以舒张血管，把血压降低。
减缓衰老
黑茶中类黄酮和儿茶素可阻止体内氧化反应的发生,加快体内自由基的代谢,具有抗衰老的作用。
黑茶≠*肥药减**，而是一种有助于维持健康体重的饮食选择。减肥最有效的方法是保持合理膳食+适量运动的健康生活方式。
假期就快过完了
还不赶紧好好享受
同时请不要忘记
合理饮食，适度运动哦