提及“O形腿”，儿童更常见，随着年龄的增长，儿童的腿型绝大多数都会自行矫正，只需日常注意观察即可，然而成人的O型腿可没这么好治疗。

“O形腿”称为膝内翻，不仅影响美观，还会打破膝关节的正常受力方式，造成膝关节内侧关节间隙加速磨损，并过早出现骨性关节炎。如果及时采用合理的方式进行治疗膝内翻，能有效避免关节炎的出现或进展。

成人自测有无膝内翻

双下肢自然伸直站立，双足并拢。

正常情况：双侧内踝和双侧膝关节内侧可同时贴紧；

膝内翻：双侧内踝贴紧后，两膝关节之间不能靠拢；不能靠拢的距离越大，说明膝内翻程度越大。

成人膝内翻原因

发育异常、外伤后遗症、某些骨代谢疾病（如佝偻病）等都是造成成人膝内翻的原因。大部分原因是生长发育过程中内外侧生长不平衡所致。至成年阶段，膝内翻通常不会进展。但当出现继发的骨性关节炎后，关节内磨损逐渐加重，以及关节周围韧带失去平衡，可能导致畸形进一步进展。

膝内翻的危害

正常膝关节，压力是平均分布在关节面上的。而O型腿的人，由于膝关节内翻，身体重量过多集中于膝关节内侧关节面上。过度的压力和摩擦力，会导致膝关节内侧软骨面磨损，胫骨平台塌陷，继发骨性关节炎。随着年龄增长，就容易出现关节痛，影响到正常的行走活动。

虽然随着年龄增长，没有畸形的膝关节也可能出现退行性变，从而出现骨性关节炎，但是有膝内翻畸形的患者，膝关节骨性关节炎会过早地出现。

膝内翻后期发展历程

1. 膝内翻后期出现骨性关节炎：主要是因为膝关节受到异常压力，从而过早出现磨损。正常情况下，身体的重量通过下肢时，力量传导正好经过膝关节中心，膝关节内外侧受力均匀。当膝内翻畸形存在时，力量就会过多地从膝关节内侧下传，导致膝关节内侧关节面的软骨承重过大，加速磨损，从而过早出现骨性关节炎。

2. 疼痛：当骨性关节炎出现后，患者会开始出现膝关节内侧的疼痛。这种疼痛常在活动后出现。

3. 行走困难：而且随时间延长逐渐进展，严重后会行走困难，明显降低患者生活质量。

成人膝内翻的治疗

轻度膝内翻：没有出现骨性关节炎，需要定期观察，经常做膝内翻矫正操。膝内翻伴随骨性关节炎，需要在专业的医师指导下治疗。

重度膝内翻：不论是否已开始出现骨性关节炎，一般采用手术治疗。膝内翻的确切诊断和治疗选择是极其专业的领域，需要寻求专业的医生团队进行诊治。早期诊断和干预，能有效避免关节炎过早出现。

温建民教授提示

O型腿的人患骨性关节炎的比率较之正常人高，因此，O型腿在矫正治疗上刻不容缓。患有骨性关节炎也有可能会导致O型腿，因此提前预防很有必要，日常生活中，多加注意就可以避免很多疾病的发生。

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