时间有多宝贵？
或许换一个问法：你的时间到底有多贵？
“即使你比别人多活十年，也不过是八十到九十的这十年，不可能是二十多左右这十年。”
在二十多岁的青春日子里，可以说是人最美好的时刻，
情感最充沛，精力最旺盛，身体素质最强，智力和学习能力达到顶峰，
胶原蛋白盈余，连头发也是最多的。
大学是一个人的夏天，是狂躁不知天高地厚，也是明媚且张扬的遥遥日光。
有人说，大学的努力程度决定了你人生的高度。
成为社畜后不免被公司榨干所有精力和价值，其实升值空间往往于大学时更狭窄。
所谓秋风不仅要带走你的思念
还要带走你的发际线。
所以我们不但要学会利用大学的时间，还要学会最大化利用。
即
学会【时间价值的判定】
时间的价值，不是你现在能创造的即时价值，而是你未来能创造价值的折现。
现在的你去应聘服务员，只有大约13r的时薪。
而倘若你奋发图强又巧遇东风乱起
四年后你坐在阿里巴巴的CEO办公室（对不起又说胡话了）
13w的时薪也不为过吧？
这样的时间价值判定对现在是一种正向激励作用，你需要通过持续且专一的努力，来让自己配得上以后的目标时薪。
这就是为什么很多学长学姐告诫小萌新们不要做兼职的原因。
不要把时间浪费在低于你时间价值判定的事物上
除非是自己的经济水平已经拮据地让你无法维持生活了，否则千万不要做一些体力类的兼职。
比如餐厅的服务员/奶茶店、水果店的店员等等。
如果一定要找兼职，不如去做家教，成为约稿作者，这些赚钱学习两相不误的工作，你在给别人提供知识的同时也给了自己进步的机会，一举两得。
二、跃进式增长：专注的意义
你会发现很多人往往用了一年零零散散地学英语，却往往没有参加一个7天的突击英语训练营的效果来的好。
专注于你当下的一个目标不只能让你的表层意识全功率运作，也能让你的潜意识进入专注于这件事情的状态。
关于凯库勒悟出苯分子环状结构的经过，一直是化学史上的一个趣闻。据说灵感来自于一个梦。那是他在比利时的根特大学任教时，一天夜晚，他在书房打瞌睡，眼前有出现旋转的碳原子。碳原子长链像蛇一样盘绕卷曲，忽见一蛇衔住自己的尾巴，并旋转不停。他像触电般地猛然醒来，接着整理苯环结构的假说，又忙了一夜。 对此，凯库勒说：“我们应当会做梦！……那么我们就可以发现真理”
当然最后一句显然是在扯淡，照这么说世界上最嗜睡的人应该是掌握着全世界最多的真理。
其实并不是做梦让他发现了这个分子式，而是他对这件事情的专注让他日有所思夜有所梦。
爱上一个人可能只需要一秒，
可乐要在打开后24小时喝掉
吻痕大概一周就能消失
黄桃罐头保质期是15个月
养成一个习惯需要21天
一切都有期限
要实现跃进式的增长，需要短则一年，长则两三年的目标和努力
你需要不断地积累量变，才可以实现看起来毫不费力的质变。
三、学会制定清晰的目标
1、以终为始
打开招聘网站，
四年后你想往哪个公司的哪个岗位投递简历，就*载下**一份相应的简历，
仔细分析自己离毕业时的自己还有多远。
随便找的一份UI设计师的招聘要求
2、利用SMART法则拆解目标
拿英语做一个简单的例子吧。
你说，要提高自己的英语水平。
提高英语水平是一个很笼统的说法
——要提高到什么程度？怎么提高？用多久的时间提高？
你尚且不清楚自己的欲望是什么，就急匆匆地行动
最后计划进行得不如人意，还莽撞地给自己扣上三分钟热度的帽子。
而SMART法则就是帮助你明确目标和欲望的好办法：
S——明确性
用具体的语言清晰的说出要达到的行为标准。
要提高自己的英语水平×
过英语六级√
M——衡量性
应该有一个明确的数据，作为衡量自己是否达到目标的依据。
那么我们再加上一个：英语六级达到550分。
A——可完成性
可完成性指的是目标是切实可行的。
比如“先挣他一个亿”的小目标
但是你要是想用一天时间成为世界首富
(——
嗬嗬嗬嗬嗬嗬嗬嗬嗬
但凡你多吃一粒头孢，你都不会醉成这样。)
R——实际性
实际性值得是目标在现实条件下是否可行、可操作。这是衡量一个目标是否高效的方法。
把实际性延伸开来讲，是对诉求的正确解读，对核心目标的精准聚焦。
从前有位国王，因为外出打猎的时候被刺扎到了，命令全城都要铺上毛皮。 但其实按照脚的模样做两只皮口袋就能完全解决问题。
在地上铺满牛皮，对人力，物力，财力都是一种无意义的消耗，
但我们聚焦他的诉求就可以发现，
走的舒服才是他的核心目标。
这个时候反过来，把牛皮裹在他的脚上，就是一种聪明的做法。
只是很多时候，我们并不明白自己真正想要什么。
从迷茫到找到自己的欲望，少不了我们多观察，多反思的过程。
1986年1月美国挑战者号航天飞机升空爆炸时， 全世界至少有几百台照相机在现场拍摄。 但是只有一位摄影师的照片得了普利策奖。
——
他转过身来，拍的是人们惊恐的表情。
（找不到图了，大概就是这样）
这比直接拍摄爆炸瞬间，更具有冲击力和感染力。
就是所谓对核心诉求的精准解读了。
T——时限性
目标一定要有时间限制，
否则就等于没有。
就像72小时定律里说的那样：
如果一件事情你在72小时内没有开始做，那么估计你这辈子都不会去做了。
所以我们根据时限性来完善这个目标：
在今年12月考试中，六级取得550以上的分数。
对比修改之前的目标：
是不是看起来让人有动力多了？
这个修改目标的计划非常简单，实操也很方便，但是千万不要忽略掉这一步。
它就是属于28定律里的的2，你只付出了20％的精力去制定这个简单的小目标，却收到了80％的收益。
三、来制定一个计划吧~）
有了目标之后，一定要把它自己拆分成每日的小计划。
很多人以为制定每日计划就是把事情一样一样地列出来，
越多越好，越多你就越着急。
是吗？
可以看看这个回答~这里就不细说了。
你是怎么制定计划，调整计划的？www.zhihu.com
执行计划的时候
要排除注意尽量排除障碍物
把容易干扰注意力的物件都放到看不见的地方
如果把手机放在桌上，一不小心就会瞥见微信群的新消息，
你会看到喜欢的博主和你说她刚发了今天的新推送，
微信群里大家因为什么事情又开始不要命地哈哈哈了
你会想：不！我是一个专注的人！我不点！！我不看！！
下一秒
——
好吧，不管结局怎么样，这一步一定大幅度地消耗了你的意志力
就像上文的链接里说的
而意志力的资源极其宝贵。
它就相当于游戏中的体力，
而做决策的动作相当于做是一次副本任务。
所以我常用的做法是:
关掉网络，打开Forest（一个时间管理类APP）,种一棵30分钟的树。
期间什么杂务不要干，只专注自己的目标。
四、小技巧：增加自信
——悄悄收集自己的高光时刻
我有一本日记本，每天固定记3条让我开心/有成就感的事件。
原本也是一个很敏感的人，
动辄自我否定，常常被焦虑折磨。
刚开始是在微博记录一些开心的事情，
后来开始在笨重的纸上一笔一划地写。
“今天吹的晚风很舒服”，诸如此类的小p事全都记录在册
给他们编号，排好队，用方块字一个一个码在本子上
心情好的时候在旁边贴上超级幼稚的贴纸
让我觉得，
这种很微小却很具体的仪式感也没什么不好嘛
希望你也能慢慢地开始观察自己喜欢做什么，不喜欢做什么
慢慢地开始往日记本上添置一些让人欢喜的小事情
就像往屋子里慢慢搬回来一些喜欢的家具
这些都是生活中美妙的小确幸
“我今天用SMART法则为自己定了一个目标，感觉生活的意图变得清晰了一点呢”
“今天睡完午觉，马上起床，学了半个小时的英语”
甚至什么事情都没有发生
光是“看到街边的糖炒栗子开始排起长队，日子忽然缓慢而悠长”
都可以写进去喔
如果你希望常常丧得不行，就多记录一些遇到的令人愉快的事件。
如果你常常自我怀疑，觉得自己不够优秀，就多记录一些进步的点点滴滴。
如果你想要开始改变自己，就每天实践一点时间管理的方法，耐心地记录在册，慢慢有所改变。
你有什么改变自己的好办法呢？欢迎在评论区与我分享，也可以关注我之后私信告诉我呀~