炎炎夏日，最好的避暑方法莫过于游泳和玩水啦~
但很多人不知道，如果在游泳、玩水的过程中，不注意自我保护，就有可能染病。常见的疾病就有“红眼病”。
广东省第二人民医院珠海医院（珠海高新区人民医院）耳鼻喉头颈外科、眼科主任易长龙提醒，6月到9月是红眼病易发季节，务必提醒孩子注意用眼卫生，预防疾病。
泳池中的“常客”——眼部疾病
6~9月是易发季节
正常情况下，结膜具有一定防御能力，但当防御能力减弱或外界致病因素增加时，将引起结膜组织炎症发生，这种炎症统称为结膜炎。
而“红眼病”是人们对具有传染性和流行性的眼睛发红、结膜充血(或出血)、分泌物增多的急性细菌性或病毒性结膜炎的俗称。
易主任表示，夏季游泳特别受欢迎，这时候“红眼病”也是眼科门诊中的常见病、多发病。
传染性极高，如果开始只有一只眼发病，另一只眼往往也在劫难逃，而小儿生性好动，如不注意预防，往往一个孩子得病很快传染全家等，让人防不胜防。
主要通过接触传染
“红眼病能传染，但并不是像人们所说的那样，只要看上一眼就能被传染。”易主任解释，红眼病主要通过接触传染，健康的眼睛只要接触了病人眼部分泌物污染过的东西，如毛巾、手帕、脸盆、电脑键盘、书、玩具或门把手、钱币等，就会受到传染，在几小时后或1~2天内发病。
其中，最常见的是“眼-手-眼”的传播途径，如果出门在外不注意，比如在公交车上抓过扶手，或者接触过公共场所的用具后手又不自觉地揉眼睛，就可能染病。又或者与红眼病患者处于同一游泳池等，都有可能染病。
因此，易主任提醒大家，要注意个人卫生，勤洗手尤为重要。要注意尽量少揉眼，即使手上附着了病菌，只要不接触到眼睛，也不容易被感染。
起病急，早发现早治疗
“红眼病”往往起病较急，感染病毒后多在一两天内就会发病。
早期眼睛会有异物感，并且怕光、发痒、流泪，眼部分泌物增多，最典型的症状为结膜充血、眼睑水肿，部分患者会有全身不适、头痛，发热、鼻塞、喉痛等症状。部分孩子在发病时有耳前或颌下淋巴结肿大等症状。
因此，易主任提醒各位家长，一旦发现孩子眼睛发红，疼痛和分泌物增多，应及时到医院检查，避免因红眼病导致病情加重和造成疾病传播。
同时，由于急性结膜炎的病程一般在7~10天左右，如果没有对症用药，往往易导致角膜的病变，久治难愈。另外，一定要坚持彻底治疗，即使症状消失后，也还要坚持治疗一段时间，以防复发。
高发期，应注意这些
怎样有效预防红眼病，易医生给出四个建议：
注意用眼卫生
在红眼病流行期，减少去一些公共场所，如游泳池，公共浴室等。如果要去游泳，就要选择消毒到位的泳池，游泳结束后双眼要滴上消炎眼药水以做预防。
切断传染源
避免接触红眼病患者使用过的物品，如红眼病患者所使用的毛巾、浴盆以及一些公共用具等。
常洗手
从公共场所回到家一定要先洗手，注意要用流动的水洗手，手脏千万不要揉眼睛。
提高免疫力
多吃蔬菜水果，多喝水，饮食易清淡。很多细菌病毒都是在人体免疫力下降的时候入侵而致病。因此，提高免疫力可以防止很多疾病的发生，包括红眼病。
泳池中的“高发病”——腹泻
游泳后腹泻，除了受凉等原因外，也可能是池水进入口腔，导致细菌感染引起的。
公共游泳池的池水中难免会隐藏一些会引起腹泻的细菌，一旦孩子游泳时呛水或吞水，细菌就会进入体内。
虽然现在游泳池里的水都消毒，但仍不能杀死所有的病原微生物，大多数细菌在几分钟内被常见的池消毒剂如氯或溴杀死，但隐孢子虫是一种可以在适当的氯化水中存活7天以上的细菌，这是泳池暴发腹泻的主要原因，更何况一些游泳者本身也可能携带病菌。
生病腹泻时，不要去游泳。进入水中之前淋浴，在淋浴中冲洗时长1分钟有助于清除身体上可能存在的细菌。游泳时，不要吞水。
泳池的“大老虎”——皮肤疾病
各类皮肤病也是泳池高发传染病之一。由细菌感染的脓胞疮一旦破裂，细菌进入池水，健康的人接触到就会立马“中招”。
一些皮肤浅层的真菌，比如脚气、股癣、灰指甲都会通过拖鞋、毛巾等媒介蔓延，给皮肤健康带来隐患。
皮肤接触总不能避免，那要怎么阻止皮肤病传染？首先一定要选择，正规、水质有保障的游泳池。很多泳池管理人员会在入口处标出当天的泳池环境、水温等信息。
下水前，游泳者也可以注意观察池水是否清澈，有无杂物，时间上应该尽量做到避免游泳高峰期下水，防止人多加大感染的几率。
除去眼疾、皮肤病外，易长龙主任提醒游泳者，还应对中耳炎、肠道传染病进行预防，因女性和小孩儿的皮肤较为娇嫩，传染机会较多，故更应加强这方面的自我保护。
来源：广东省第二人民医院珠海医院（珠海高新区人民医院）