资料显示，男性不育中，由于男人少精、弱精、精子质量不好导致的不育占80%以上。男人弱精、少精的原因很多，治疗方式也不一而足，但有1种美味，所以男人都能吃！而且吃了对精子和备孕都能有极大好处！
就连咨询的专家也说：做到以下几点，再配合这1种美味，绝对可以大大提升"一击即中"的机会！
1、补充营养——这1种美味
美味就是锌安素，一种有着蛋香味的精子补充营养，可以每天饭前吃，不仅味道好，而且富含锌、硒、牛磺酸等营养物质，可以为男人提供养料，提高免疫力，促进男性生精功能，提高精子质量。
尤其是锌，相信不管男人或是女人都懂锌的好处，平时我们吃的的食物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝等，都是为了补锌，但是你若是想更快速的提高的话，吃食物达到得效果是远远不行的，可能你吃五斤牡蛎，都不如一片锌安素。
2、作息规律
如今不少职场男性，工作压力大，长期熬夜，作息不规律，这在某种程度上对身体造成损伤。备孕的男性，如果长期作息不规律，身体状态不好，生精自然也会受到影响。
3、戒烟戒烟
吸烟喝酒，这两种不良的生活习惯，对于身体的伤害都不小。*草烟**中的尼古丁、焦油等对人的损伤大，酒精在某种程度上还会影响男人"小蝌蚪"的质量。
4、远离高温环境
男人的小蝌蚪是最怕高温的，长期处于高温环境下工作，是影响男人的精子质量的。另外，于紧身的衣服，长期久坐等生活习惯，也会造成男人外生殖器官局部温度升高，不利于精子成活。
生儿育女，传宗接代是家庭的责任，更是男人的重担，很多男性因为爱惜面子，不愿意去医院治疗，而在这里小编则要劝解广大的读者：男人自己要用于面对，而女人则应该给男人足够关心。
生育是两个人的事情，是一个家庭的事情，所以包容和理解，夫妻二人放松心情，并及时补充锌、硒等营养，一定可以很快好孕！