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母乳喂养之母乳不足，有何对策？（下篇）
医学指导：广州中医药大学第一附属医院妇儿中心主任 罗颂平教授
文/妇儿中心 宋红副主任医师
上篇中我们谈到了健康的妇女分娩后，乳汁分泌的概况，一般正常的泌乳量平均每昼夜1000--1500ml，足够婴儿需要。但是有一些妇女一昼夜分泌会不同，这应考虑到产妇个体差异与婴儿的需要，衡量是否缺乳主要是看能否满足婴儿的需要，而不能以泌乳的绝对值计算。
许多母亲产后都会出现乳汁分泌不足的难题，在我们第一讲中妞妞的母亲就是这样，在应对产后乳汁分泌不足方面中医的治疗还真有许多优势，下面宋医生继续给您介绍一部分母乳不足的经验方和食疗吧：
食疗催乳
第一点
方1：
黄花菜花生猪肝汤
用料：猪肝500克，黄花菜50克，花生仁60克。
制作与服用：将猪肝洗净切块，黄花菜用纱布包好，与花生仁共放砂锅内，加水适量，用小火慢炖，至猪肝熟后，去药包调味，食猪肝、花生仁，喝汤。每日1剂，分次食用，连服3~5日
方2：
归芍二皮炖猪肉
用料：当归12克，白芍9克，陈皮9克，青皮6克，通草6克，瘦猪肉250克。
制作与服用：将当归、白芍、青皮、通草洗净用纱布包好，陈皮洗净，瘦猪肉洗净切小块；将全部用料放入砂锅中，加水适量，用大火煮沸后改为小火慢炖，至猪肉烂熟去药渣，加调味品，食肉饮汤即可。为1日量，分2次服。
方3：
参苓瓜蒌粥
用料：*党**参15克，云茯苓15克，瓜蒌皮18克，粳米50克。
制作与服用：*党**参、云茯苓、瓜蒌皮洗净放入砂锅内，加水1000毫升，煎煮至500毫升，去药渣再加入粳米，煮至米烂粥稠时，停火后即可食用。1日服完。
方4：
高丽参黄精猪蹄汤
用料：高丽参10克，黄精30克，通草9克，花生米50克，猪蹄200克，红枣30克。
制作与服用：将猪蹄洗净切块，其余用水洗净，红枣去核。将全部用料放入锅内，文火煮2.5 ～ 3小时，加食盐调味。吃人参、花生及猪蹄，饮汤，1天之内服完。
本方功效在于补气养血，佐以通乳。使用本方以产后乳汁量少或全无，乳汁清稀，乳房柔软，神疲体倦，纳呆便溏，舌淡，苔薄白，脉细弱属气虚者为要点。凡身热，乳房硬结，乳汁量少，舌质红，苔薄黄属肝郁化热者，非本方所宜。
服用本方期间不宜同时服用生冷寒凉及破血行气之品，以免峻伐脾胃。
方5：
理气通乳方
用料：柴胡9克，香附12克，王不留行15克，穿山甲30克，卿鱼1条（鲜活，约200克），生姜15克。
制作与服用：将鲫鱼刮鳞、去肠杂，洗净，其余用料洗净，生姜拍烂。将全部用料放入锅内，加清水适量，文火煮2小时，加食盐调味。随意饮服。
本方功效在于疏肝解郁、通络下乳，适用于产后缺乳属肝郁气滞者，症见产后乳汁分泌少，甚或全无，胸胁胀闷，情志郁郁不乐，或有微热，食欲减退，舌淡黯，苔薄黄，脉弦细或数。但凡乳汁量少，疲倦纳呆，舌淡苔薄白，脉细弱属气血虚弱者，非本方所宜。
方中穿山甲与王不留行活血通经之力峻，凡产后恶露量多，头晕眼花等有出血倾向者，慎用本方。患者若因病久，则肝郁化热，表现口干口苦，大便秘结，小便短赤，舌质偏红，苔黄腻，脉弦数，则于方中可加牡丹皮15克，栀子15克。
服用本方期间，禁服辛燥伤阴之品。
治乳汁不通方经验单方
第二点
方1：
用料：鲤鱼1尾。
制作与服用：烧灰为末。每服3克，酒调服。
方2：
用料：猪蹄1对，豆腐500克，大葱白10厘米。
制作与服用：共合一起，放甜酒50克，酱油少许，加水炖熟，任意食之。
本方补益气血、通乳，主治乳汁过少
方3：
用料：金银花15克，蒲公英15克。
制作与服用：黄酒少量为引。水煎内服，早晚各1次。
本方适用于肝郁气滞型缺乳。
方4：
用料：胡桃仁150克，花生米100克。
制作与服用：将上料加水750毫升，煮取300毫升，加红糖25克，分2次温服。
本方主治气血虚衰，乳汁化源不足之缺乳。
方5：
简便的小食疗：食品虽然不是药物，但也可以根据情况加以选择。产后乳汁不足不通者可以选用一些通乳的食品，例如：鲫鱼或鲤鱼煮汤，喝汤吃鱼、炒芝麻加少量盐、赤小豆煮粥、猪蹄煮汤、豌豆煮汁、排骨煮汤、莴苣煮汤、豆腐加冰糖等等都是常用的有效食疗方。
中医中药的治疗和食疗的调理比较简单实用，哺乳母亲的接受性强，也是顺利开展母乳喂养的关键，亦可影响母乳喂养的成功与否，各位母乳喂养的母亲们可以试一下！
专家简介
罗颂平博士，教授，妇儿中心主任，博士生导师。全国著名妇科学家罗元恺教授的学术继承人。岭南罗氏妇科流派传承工作室负责人；广州市非物质文化遗产“岭南罗氏妇科诊法”代表性传承人。在中医药调经、助孕、安胎方面具有丰富的临床经验。她是国家级重点学科中医妇科学学科带头人；广东省首位中医界的珠江学者特聘教授，全国首批中医药高等学校教学名师。
门诊时间：周一下午，周二、周三上午，门诊南楼八楼22诊室。
专家简介
宋红，广州中医药大学第一附属医院妇儿中心副主任医师，擅长用中西医技能治疗妇产科常见病、多发病，尤其对计划生育、不孕症、月经病、妇科生殖系统炎症盆腔炎、阴道炎及更年期综合症、功能性子宫出血等疾病的治疗。
出诊时间：每周一、二、三、五下午；周六上午。
出诊地点：妇科门诊七诊室。
注意：如需进行妇科门诊计划生育手术，需要提前特约。
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