一位妈妈有这样的烦恼：
孩子遇到了烦恼的事，老是围着你喋喋不休地唠叨、抱怨。
可是当你跟他讲道理，希望能够帮他化解吧，他又不听，依然沉浸其中。
有时候孩子还指责父母，说父母不对。
或者道理比父母还多，你说一句他说十句。
搞得问题没解决，各自却都憋着一肚子的气。
妈妈被孩子纠缠心力交瘁
父母如何有效地回应孩子的情绪和困难呢？
这里有两种常见的回应模式
第一种是参与者模式
例如上面这位母亲，她采用的就是参与者模式：我为你解释，帮助你理解这件事；我帮你疏通情绪，我想说服你，让你不再为这种不值得生气的事情生气，耗费时间；我也随着你的情绪起伏。
这种方式的好处是孩子一下子就可以感受到爱的联结。
但是，坏处却是父母被孩子的情绪*绑捆**，不断地在控制与被控制中拉扯，疲惫不堪。
采用参与者模式与孩子相处的父母，很容易被孩子提出的某个负面诉求卷进去。因为太爱孩子，忘记区分界限，因此让自己投身到了孩子的事情中去，既剥夺了孩子处理自己问题的机会和能力，也让孩子和自己纠缠在一起，双双跌进情绪的漩涡。
这个过程，我们称之为“卷入”。
第二种是观察者模式
在观察者模式下，父母先退开一些，从孩子的行为中发现他们做到的部分，向孩子表达父母眼中这件事孩子做得好的地方，以发现入手，将解决问题转变为跟孩子建立联结的机会。
开启这种模式解决问题，往往四两拨千斤，问题似乎消失于无形。
还是这位妈妈的遇到的问题，我们能从孩子的行为中发现哪些闪光点呢？
下面是其他妈妈站在旁观者的角度，看见孩子身上的闪光点：
这难道不是传说中“别人家的孩子”吗？
观察者模式往往可以更为轻松有效地帮助孩子处理他们所正面临的挑战，因为是观察，所以距离就远了一点点，这就给情绪提供了软着陆的机会。观察者视角也将我和你区分开来，这样，空间就有了，界限也有了。
在这个过程中，父母可以有效地引导孩子挪开视线，从而帮助孩子进行情绪情感的转化，促进孩子心智成长。
冷静下来的孩子，就会自动搜寻处理挑战的方法。
父母会惊喜地发现，自己可能只是向孩子表达他看见孩子做到的部分，并没有帮助孩子纾解情绪，但是退开来的看见，不仅帮助自己跳出了孩子制造的情绪旋涡，而且还帮助孩子建立了自信。父母与孩子还能从中建立正向联结。
扮演观察者，帮助孩子了解自己做得好的地方，变纠缠为联结，有三个步骤技巧可以在生活中时时应用。
一是暂停
无论什么情境下，父母要有意识地识别自己是否有跳进去帮助解决问题的冲动和行为，并及时按下暂停键，退开来。
二是观察
用观察者的视角，打开优势开关，仔细搜寻孩子身上的闪光点、优秀品质、难能可贵的地方、让父母感动的地方。
每天练习5-10分钟，观察孩子，不干预、不评价。
三是表达
对看到孩子做到的地方及时向孩子表达出来，进行刻意练习。
每晚睡觉前，轻松和孩子聊聊今天在孩子身上发现的1-2个做到了的地方。
如此一来，被孩子纠缠的困扰随着时间的推移，将转换成与孩子共度的美好时光。
期待你的实践和分享，在留言区记录下你关于这部分的观察和思考！
让我们共同在健康家庭教育的蓝天下快乐玩耍