*草烟**被视为世界上危害最严重的社会问题之一，当前全世界烟民已达12亿之多，每年因吸烟死亡的人数高达600万，而且还以一个稳定的数值递增着。谈起抽烟的危害，那可是无人不知，无人不晓。从咿呀学语的三岁小孩到古稀之年的老人都能说上一二。可是对于抽烟所带来的危害你真的了解？下面就让新培方小助手为你科普一下。
一、口腔及喉部
烟的烟雾（特别是所含的焦油）是致癌物质——就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有发生癌的可能。其次烟的烟雾会大量杀灭口腔中的有益菌，破坏口腔的环境，导致有害菌的大量繁殖，导致口臭等一系列症状的产生。
二、食道
大多数的吸烟者都喜欢“吞云吐雾”，自认为很潇洒。但这样确实极其错误的。在吞吐烟雾之时，恰恰会把烟雾当中的有害物质经过食道和咽部，这也正是引发咽炎以及众多食道症状的原因之一。
三、血管
吸烟还会损伤血管内皮功能，可以导致动脉粥样硬化的发生，使动脉血管腔变窄，动脉血流受阻，引发多种心脑血管疾病；可以导致Ⅱ型糖尿病，并且可以增加糖尿病患者发生大血管和微血管并发症的风险。
四、肺
肺中排列于气道上的细毛，通常会将氢外来物从肺组织上排除。这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，而*草烟**烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。很显然“吸烟者咳嗽”是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，于是痰量增加了。
*草烟**这么多的危害，戒不掉到底怎么办？那就补充点益生菌缓解一下吧。
首先是针对口腔及上呼吸道的问题：经研究表明，口腔益生菌是一种对宿主有益的活性微生物，益生菌定植于口腔之内，可以迅速补充有益的微生物，抑制厌氧菌的繁殖，改善口腔微生态环境。同时通过改善口腔生态微环境，增强咽喉部位粘膜屏障功能，缓解炎症症状，杀灭有害菌和病原体。提高喉咙免疫，有效预防癌症等疾病的发生。
其次益生菌可减轻吸烟者血管受损伤的状况，益生菌可降低LDL水平，同时益生菌对人体内胰岛素的反应和水平有积极的影响。经研究表明：益生菌可降低10%的心脏收缩血压、21%的纤维蛋白水平、40%的白细胞介素-6水平、41%的白细胞粘附水平以及31%的氧化水平。2002年，Marek和Naruszicz博士实验表明：38名吸烟者在服用益生菌6周后，体内血管受损情况等到有效的改善。
看到这里，大家肯定会有疑问。到底什么样的益生菌产品能有效改善这些弊端呢?新培方新营养提醒大家：在选用益生菌产品缓解抽烟所带来的弊端时，最好选用适合国人的益生菌生物制剂。因为遗传以及生活习惯等不同，外来品牌的益生菌制剂并不能很好的了解国人体质，进而有效改善这些弊端。
最后新培方新营养告诫大家：吸烟有害健康，为了自己和家人的健康，能戒烟请尽早戒烟。