明明今年就可以上幼儿园了，早上一家人把他送到学校，明明又哭又闹，抓着妈妈的腿躲在妈妈身后，哭的撕心裂肺，看的父母都不忍心把孩子送学校了，最后和几个老师连哄带骗的把孩子送到了幼稚园里。放学的时候老师说明明在幼儿园里一直没消停下来，一会儿摔东西一会儿哭闹，在座位上安定不下来。

回到家后，妈妈只要有一会儿没出现在孩子的视线里，孩子就会坐立难安四处寻找。晚上在家休息的时候，孩子紧紧抱着妈妈不撒手，抱着枕头跑到父母的房间闹闹着要和爸妈一起睡。父母很是担心，怕这样下去明明的心里健康出现问题。

为什么孩子上学后变得这么胆小

这是每个孩子都会经历的一个阶段，即分离焦虑。分离焦虑是婴幼儿焦虑症的一种类型，指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑不安或不愉快的情绪反应，又称离别焦虑。

分离焦虑在不同的年龄阶段，表现也不同。三岁左右，刚上幼儿园，这个阶段很多孩子在上学前都想把自己隐藏起来，不让父母找到。等送到了学校门口，一无法忍受分离抱着父母哭闹，在幼儿园老师的安慰一下，也很难安定情绪。等再遇到父母时，依赖感和焦虑感更甚，会开始担心下次的分离。等年龄稍大一些，通常会表现为身体上的不适，心理生理比较脆弱。

“胆小”的原因是什么？

孩子从家到学校的生活习惯发生改变

幼儿园有作息表和课程表，上课、吃饭、睡觉的时间都是规划好的，但孩子在家中的作息通常比较随心，没有课程的安排，睡觉也是看个人习惯，况且学校的饭菜和家里的不同，口味等都无法满足每个孩子的偏好，来到幼儿园的孩子，由于不习惯这里的生活规律，还可能导致一些不良的饮食习惯，再加上某些事情，如吃饭脱衣服需要独立完成，在家中有人帮忙，在这里只能靠自己。在这里无法接受这样的偏差而产生的分离焦虑。

孩子在陌生的环境中放不开手脚

因为幼儿园里都是同龄的孩子和老师等一些不熟悉的面孔，孩子心里会产生畏惧情绪。而且幼儿园对孩子来说是一个充满陌生又有点新鲜的封闭环境，有玩具，有成套的桌椅，设施摆放和熟悉的家庭环境相差甚远，内心会感到压迫与不安。

况且幼儿园并不是一对一辅导，很多时候一个老师面对的是十几、二十个多个孩子，老师很难照顾周全，一些急需依靠的孩子争抢老师的关注，内心更加慌乱不安。

还有一个原因是和父母关系密切，平时太受保护

这类孩子一直生活在父母画的保护圈中，被父母关心，甚至是溺爱，心思单一也不擅长与他人沟通。学校的同龄人不会迁就孩子，孩子得不到关心内心会感到委屈，又无处倾诉。这时如果家长没有及时沟通和解决，这种“不友好”就很可能埋在孩子心里导致孩子对学校产生恐惧感，害怕上学。严重的留下心理阴影。

实践证明：“平时不娇惯孩子，注重幼儿独立能力培养，鼓励孩子探索新环境和与新伙伴一起玩的家庭幼儿入园的适应期就较短，情绪问题也较少。”

而那些太过于依赖家庭的孩子，独立性差，爱发脾气，难以适应新环境。虽然分离焦虑是每个孩子成长的必经阶段，但长时间的焦虑会使孩子身心免疫力都下降，分离焦虑导致孩子缺乏安全感。这种焦虑最开始的作用是可以帮助孩子识别情绪，主动发出信号寻找亲近的人。可时间一久，孩子的不安会放大，即使能见到父母，可还是会恐惧下次的分离。如果孩子每次上学都要在焦虑不安中度过，对孩子的影响可不算小了。

解决分离焦虑给够安全感很重要

• 首先给孩子足够的安全感

小孩子的安全感患得患失，作为家长首先要营造一个良好的家庭氛围，夫妻关系美满和谐，家人经常陪伴孩子，经常拥抱、安抚宝宝，多和孩子交流玩游戏，增加亲子之间的依恋关系，毫无保留的将爱给予宝贝，让孩子心里明白亲子之间的关系有多亲密，亲密到不会怀疑家长会不会丢弃自己，给孩子足够的安全感。

• 然后着手建立一段短暂的准备期，让孩子习惯分离的存在

可以从小游戏开始，比如说捉迷藏，丢手绢等隐藏寻找类型的游戏，将时间从两分钟提高到五分钟，再到十分钟，根据孩子的适应程度，慢慢延长时间，最后到半个小时，甚至是和上班上学的时间一致，让孩子逐渐地适应分离的存在。

和孩子分离时，最好不要哄骗，也不要不辞而别 。在幼儿园门口看到很多家长为了让孩子进学校，编出各种理由来哄骗，比如说“你快进去，进去会发现桌子上有一袋糖，拿过来我们一起吃”“妈妈去上个厕所，你让老师看一会儿”或者是“你再不进去，坏人就要来抓你了”等种种理由，等孩子反应过来发现父母不在了内心会更加恐慌，而这时候家长早已经离开了学校，看不到孩子被欺骗后的难过与不安。

可以婉转一点，在上学的路上，就提前和孩子打好预防针。“你在学校呆着，妈妈去买你喜欢吃的菜，放学了就可以享用美味啦”“宝贝儿，待会儿见”。告别的时候态度要好，表情要愉快，不要让孩子以为这是一件多难过的事情。

• 最后家长要帮助宝贝多和陌生人接触，建立熟悉感

可以在家里和孩子玩过家家，父母扮演做客的陌生人，教会孩子如何和陌生人友好的打招呼和相处交流。不要做一些*力暴**甚至是很突然的动作吓到孩子，不仅会让孩子恐惧和陌生人交流，也会加剧分离情绪的产生。带着孩子遇到孩子不熟悉的人时，交流礼貌得体，给孩子起一个好的示范作用。

还可以经常邀请小朋友来家里玩，让孩子多交几个朋友，学会和他人沟通。在锻炼孩子和陌生人相处的过程中，也不要忘了教孩子，保持最基本的警惕。

结语：

父母是孩子最亲密的人，有分离焦虑无可厚非。但是作为家长要用实际行动安慰孩子，陪伴孩子，锻炼孩子。以身作则帮孩子化解这种不安。安全感足够的孩子和安全感不够的孩子，在这一点上差别很大，家长要重视这一点，学会合理帮孩子度过分离焦虑。