图：来自网络

尴尬的表情：╯▂╰ 、 -_-|| 、 ←_←。

看到尴尬的表情符号，你是不是觉得非常符合自己心里感觉：哭脸、冒汗、眼神瞟向其它方向。

尴尬，用一个字来形容：“囧”。

记得我有一次尴尬的时候，是在生理期，坐在公交车上，将裤子染红了，心里那一个不安呀，无法言表，下车的时候将手中的小包紧紧贴着臀部，慌慌张张下了车，然后一路小跑回到了家。

还有一次，我与一个异性同事，一起坐上了电梯，方寸之间，就我们俩人，心里充满了尴尬，紧张、冒汗，感觉手脚无处安放，出得电梯后，大松了一口气。

尴尬，心理学上称为心理情绪，通常人遇到一种情景，发生了无法预料的情况，而体现出的不知所措，造成问题，逃避、发怒以及沉默的行为，处于两难境地，不好处理，神色、态度不自然。

生活中，如何破解尴尬，不同情景会有不同处理。

一、保持距离。

站在电梯里，身边站着一位异性，你是不是有一种异样的感觉，会有慌张、害怕的情绪。你可能紧紧抱着身上的小包，抬抬头，看看上面，或者看看电梯墙面上的广告，或是盯着电梯里亮起的楼层数字。

就是不会与他对视，强装冷静。

如果自己敬畏的领导站在你身边，你也会很尴尬，心里会冒出许多个小纠纠，自己坐在那里，无法安心工作，领导一走，整颗心就雀跃起来。

为什么会在密闭空间对异性产生尴尬呢？这就是心理学上所说的一种亲密距离产生的效应。

亲密距离（Intimate Distance）是人际交往中的最小间隔或几无间隔，即我们常说的"亲密无间"，其近范围在6英寸（约15厘米）之内。

当我们与某人在一狭小空间产生尴尬之时，最好的方法，走入大空间，与此人保持距离，可以是个人距离，也可以是社交距离，视情况而为。

个人距离(Personal Distance)，大概从45cm~120cm，就像伸手碰到对方那样，虽然认识，但是没有特别的关系。这是在进行非正式的个人交谈时最经常保持的距离。

社交距离（Social Distance）,大概是120~370cm，就像隔一张办公桌那样。一般工作场合人们多采用这种距离交谈，在小型招待会上，与没有过多交往的人打招呼可采用此距离，是体现出一种社交性或礼节上的较正式关系。其近范围为4～7英尺（1.2～2.1米），一般在工作环境和社交聚会上，人们都保持这种程度的距离。

领导的气场首先压住了自己，加上担心自己工作出现纰漏被发现等等不自信行为，加上这亲密距离，让人非常不自在。

因此，保持个人距离与社交距离会让你的心情放松，有更多的空间让你身体自如，活动自如。

如有空间给你的尴尬感，你赶紧逃离吧。

二、以笑掩饰之。

有一次，同事安排我拔个电话给别人，于是我随手就近拔打起来，尴尬的是我竟然在计算器上使劲地摁电话号码，同事发现后一阵大笑，我也随之大笑起来，气氛融洽下来。

走入办公室，突然同事提醒你裤子前面的拉链未拉上，你马上会想起一路经过的地方，一路遇上的人，还有眼前这个提醒着的人，羞愧、无地自容，但是表面上，你可以礼貌性的笑一笑回之，你也可以夸张地哈哈大笑掩饰之，风轻云淡般把拉链拉上。

当面对无意中出现的错误时，内心涌出的尴尬，你不妨来个自嘲的笑意，不知不觉中，传达你有认识到错误的意识，同时也为自己的内心化解尴尬，也为别人的善意提醒表达谢意。

发自内心的笑通常能打动人，诠释低级错误，化解双方间的尴尬。

三、转移注意力。

男女朋友约会，初次见面，不免会有尴尬。

• 不了解对方，没有话题。
• 对方沉默寡言，你的话得不到有趣回应。
• 不小心触碰了对方的禁忌等等。

象这样的尴尬。首先你们在未见面之前，你就应该做一些功课。

比如，约会的地方，是选一个安静的地方，还是选一个热闹点的地方。

在对方曾提起的事情、事物之中，猜测她的喜好。

身上带足所需的费用等等。

当双方相对时，都处于沉默，不妨起来走动一下，帮对方倒倒水，削削水果。

或者另寻地方，找一个可以引起双方话题的地方。

总之，这种男女相处间的尴尬，转移话题，转移注意力，是一种恰当的方法。如果一直保持沉默，反而会让你们的见面印象减分。

最后：

生活中，我们或我们身边的人都曾发生过无数次意想不到的事情与尴尬，有时候只能迎面硬扛着，有时候保持沉默，有时候会象导火线般，诱发自己大发脾气，甚至与人发生冲突，引发事故。

因此，当我们遇到尴尬时，需要自己灵活处理，或离开、或沉默、或转移注意力、或一笑而之等等。

当别人遇到尴尬时，我们不要去嘲笑别人，用自己的智慧给别人台阶，化解尴尬。

孟非的相亲节目里，一个相亲家庭的母亲不断的举手发言，长篇大论打乱台上节奏与气氛时，场上观众个个皱着眉头，这时一个相亲男主动打电话给孟非，并说，“我给您化解尴尬来了”，顿时孟非与观众笑容顿开。

（END）