炎热的夏天已经到来，在夏季这么高的气温，想必人人都容易出汗，这个很正常的。但在冬季，随便运动一下就出很多汗，有些人他可不止是出汗，而是汗如雨下，而且晚上睡觉也会出汗，这就不对了。

在夏季可能有点难区分，因为人人都会出汗。但仔细看一下，还是能够区分的。还有的人他不分季节的，不只是夏季出汗，一年四季都很容易出汗。汗为心之液，心弱则无力敛汗。所以，容易出汗的人都是心力偏弱的表现。

晚上睡觉出汗

不过有一些孩子，他白天也容易出汗稍微动一下就满头大汗，甚至头发都是湿的。我们要知道人体出汗是为了带走更多的热量。

人是恒温哺乳动物，无论天气多热，一般体温是维持在/36.3~37.2度。如果温度高了，人体会通过出汗和传导两种方式，把热量散发出去，此时体温就降下来了，有科学研究发现一毫升汗水可以带走0.58大卡热量，所以会出现出了一身瞬间凉快的很多，目的是带走热量。

大汗淋漓

如果孩子白天不出汗，晚上一睡觉就出汗，这肯定不是热汗，因为晚上不可能比白天热，用不着通过出汗来散发热量，这种汗我们把它称之为热汗，这也正是考验心脏功能是否强大的最佳时机。

人体交感神经是由心脏控制的，白天的时候，人体的心脏功能是最强大的，用于战斗。但到了夜晚，人体心脏功能逐渐下降，用于休养。一般心脏功能正常的人即便是晚上，心脏的能力也足以控制住交感神经。

神经细胞

但是心力先天偏弱的人，到了晚上，心脏的能力更弱了，就控制不住交感神经了，交感神经一旦兴奋，马上汗腺开关打开，接下来就取决于这个开关打开的程度了。轻微打开的，那就是微微出汗，完全打开的，这种孩子一个晚上换衣服都要换三四次。

当心力达到90分的孩子，空调打28度不会出汗；当心力达到80分的孩子，空调打27度不会出汗；当心力达到70分的孩子，空调打26度不会出汗；当心力是60分的孩子，空调必须打25度及以下才不会出汗；心力低于60分的孩子，空调要打很低的温度，才不会出汗，看他们打空调都是在18度以下。由此可以看出，先天心脏功能强大对我们的身体影响有多大。心力越强的人越耐热，心力越弱的人则越怕热。

空调冷风

我们经常说：吓的一身冷汗，这种汗就不是散发热量了，而是交感神经失控了。身体出汗，无论是热汗、冷汗，其开关都是由交感神经控制，医学上把交感神经称之汗腺的开关。

什么是交感神经？

人体有三大类神经系统，分别是大脑中枢神经系统，周围神经系统和植物神经系统，植物神经系统又叫自律神经系统，包括交感神经和副交感神经。

顾名思义，它是不以人的意识为控制的，它是生命体的一种自我本能的神经控制。比如你的心跳，你的呼吸，你的感觉，你的睡眠等都是在植物神经的自动控制下，不需要你的大脑去思考的。身体在白天基本上是交感神经控制下，负责身体各个器官处于战斗状态。

而到了晚上则处于副交感神经控制下，负责身体各个器官处于休养状态，简单说就是，一个好动一个好静。我们的大脑是无法直接控制植物神经的。比如你看见一条蟒蛇，你想保持镇静，但是腿却打哆嗦，这就是植物神经，它是不受大脑直接控制的。

无论是交感神经细胞还是副交感神经细胞，它们的能量都来自于心脏。所以，大脑无法控制它们，但是心脏却可以直接影响它们。心脏功能强大时，能给予交感神经系统庞大的能量，此时人的表现是动如风，身体反应非常快；也能给予，副交感神经系统庞大的能量，此时人的表现是站如松，泰山崩于面前而不变色，气定神闲。心脏功能强大的人，他的交感神经和副交感神经都能得到庞大的能量，所以，无论是动还是静都能处于最佳状态，也就是所谓的动静两相宜。大家可以发现心脏功能强大的人他们跳舞的舞姿都是优美的能跳出蛇的感觉。

白天战斗时如狼似虎，夜晚休憩时，酣然无梦。可见，在心脏能量的供应下，交感神经系统和副交感神经系统分别控制着你的白天和黑夜，控制着你的动与静。当心脏功能先天发育不足或者后天损耗下降时，会造成心脏能量输出给两组神经系统时发生异常，最终导致植物神经系统发生紊乱，多梦失眠，晚上睡觉出汗。

睡眠好

本来晚上是由副交感神经控制的，但是因为能量不足，它抵抗不了交感神经。就会发生很多不应该在夜晚发生的事情。比如，交感神经系统异常兴奋，副高感神经系统能量不足，无法与它对抗，那你晚上睡觉就会做一晚上乱七八糟的各种的梦，也就是我们经常说的多梦，可以把交感神经系统想象为太阳，然后把副交感神经系统想象为月亮。一个是日神，一个是月神。这两个神是互相配合又互相拮抗的。正是在这两套神经系统的有序控制下，你才能切换自如。

另外，有一种人很难出汗基本上可以说没有汗，我之前碰到一个朋友就是无汗的，并且是从小就这样，别人夏天要穿裙子或者短袖，她感觉特别冷还需要穿几件棉袄，可能很多人无法理解以为她是故意的。但事实是内循环的原因，血液循环太差了。这种可以促循环，提升体温，慢慢得到缓解。那种先天无汗腺的就另当别论了。