痛风在生活中越来越常见，这与日常生活中的一些不良习惯有关。如暴饮暴食、爱熬夜、爱吃肉喝汤、不爱运动、不爱喝水爱喝饮料或酒等这些不良习惯，容易导致尿酸高，从而引发痛风。还有的痛风患者工作压力大，经常情绪不稳定，焦虑等这些因素也会引起痛风的发作。而当痛风发作时，经常剧痛无比，难以忍受。许多患者会选择使用止疼药物来帮助缓解疼痛，但也有部分患者因特殊情况无法使用止疼药物或者不想用止疼药等情况下，这四个紧急应对痛风发作的方法，也许能够帮助你缓解疼痛。
1. 抬高患肢：大多数的痛风患者，第一次发作时是在大脚趾关节处，或者是其他如膝关节、手指关节、肘关节等，患者可以将患肢抬高这样可以有助于减缓血液循环速度，降低尿酸在受患关节处的积聚，从而减轻炎症，缓解疼痛。可以使用枕头、垫子或把患肢放在高处，使其高于心脏水平。
2. 局部冷敷：在痛风关节处轻轻敷冷敷物，如冰袋或冷湿毛巾。冷敷可以通过减少血液流动和缓解炎症来缓解疼痛。但要记住，冷敷的时间不宜过长，通常应在15-20分钟左右，并避免过度长时间的冷敷，以免引起血管收缩过度。
3. 多喝水：增加水的摄入可以有助于尿酸的稀释和排出，从而减轻尿酸结晶在关节中的沉积。
4. 多休息：在疼痛发作期间，适当休息可以减轻关节的负担和炎症，有助于缓解疼痛。可以选择舒适的体位，避免过度使用或压力，保持关节的放松状态。
以上方法，可以帮助患者紧急患者痛风发作时的疼痛，但需要注意，痛风是一种代谢性的疾病，缓解疼痛只是一个措施，主要还是需要调节身体的代谢，从源头出发，恢复机体的正常功能运转，促进身体逐渐恢复。当然关于痛风发作时止疼，也有用中药外敷于患处，从而帮助患者减轻发作时的症状，对于中药的使用患者需要咨询医生，以获取专业的指导。