妈妈KFC还是你说的这个损指原味鸡三角好吃！好嫩！还有汁水！
翅膀子也好好吃哦！不辣！
——来自肉宝的疯狂推荐
肉宝是个7岁的小朋友，人如其名，平时食欲好吃得超多，每餐鸡鸭鱼肉，快乐肥宅水，长得白白胖胖的，性格开朗家里长辈都很喜欢。
可近几天肉宝却出现了肚子痛，食欲也不好了。妈妈非常担心。妈妈把小胖带到医院，一检查肝脏肿大，转氨酶也升高了，得了肝炎！！！
妈妈说肉宝肝炎预防针都打了啊，家里没有别人得肝炎呀，医师告诉她，结合临床和检查，考虑肉宝得的是非酒精性脂肪性肝炎，这是营养过剩得出来的肝炎！
今天是3月18日，全国爱肝日。家长不仅自己要注意保健，养肝护肝，也要帮助宝宝们做防护好小肝肝哦。
我们将以这个话题来科普：
1、什么是儿童非酒精性脂肪肝？
2、有什么样的征兆？
3、家长应该如何正确引导儿童进食？特别是胃口超级好的宝宝！（内含1-3岁饮食热量推荐表）
请接下来往下看吧
儿童非酒精性脂肪肝
儿童非酒精性脂肪肝是肝脏对脂肪不能及时处理，使脂肪在肝脏上堆积而引起的一种病症。
如果脂肪堆积使肝细胞相互挤压导致缺氧、破裂、死亡，出现肝细胞炎症和/或纤维化、转氨酶(谷丙转氨酶)升高等症状时，叫做非酒精性脂肪性肝炎。如果得不到积极有效的治疗，部分病人可经由脂肪性肝炎发展为肝纤维化或肝硬化。
为什么宝宝会得非酒精性脂肪肝？！
最常见原因是饮食不合理，营养过剩、体重超标、过度肥胖，过度肥胖的儿童有20%—30%患有不同程度的脂肪肝。
只有极少部分相反，出现在营养不良，消瘦的儿童，这种情况是因为肝脏功能不良不能将肝内的脂肪酸全部变成能量，剩余的部分就沉积在肝脏，形成脂肪肝。
家长要从饮食和运动两方面帮宝宝调理呢
一般是体检才会发现！儿童被发现患有脂肪肝后，家长应从饮食和运动两个方面加以调理。
饮食：提倡采用低糖、低脂肪、高蛋白质、高维生素饮食。不吃或少吃动物性脂肪、肝脏、甜食，不吃零食及饮料，睡前不加餐；多吃青菜、水果，以及高蛋白质的瘦肉、鱼类等，补充维生素E。
运动：适当增加有氧运动，坚持每天跑步、爬楼梯、游泳等，使体内脂肪消耗，并逐渐控制体重下降到标准范围。如诊断脂肪性肝炎，就必须按医生的处方进行药物治疗。
肝炎VS非酒精性脂肪性肝炎
虽然叫肝炎，但非酒精性脂肪性肝炎是由于脂肪堆积引起的，并不是由于肝炎病毒引起的，因此脂肪性肝炎是不具备传染性的。只要早期发现积极治疗，儿童脂肪性肝炎大都能痊愈。
1-3岁宝宝到底应该吃多少？！
1-3岁宝宝饮食建议
1-3岁的儿童每天需要热量1350卡，建议一日饮食如下～(一日的营养素应平均分配于三餐)
＊以上根据卫生署修订的《国人膳食营养素参考摄取量》
饮食形态
1岁以上的孩子，饮食模式已开始接近大人，一天三餐，但是儿童胃容量较小，通常需另外再补充1-2次的点心。因此少量多餐会较适合孩子，父母切勿过度强迫孩子一定要吃完ㄧ整碗的饭菜喔！食物的量请适时尊重孩子的需要。
2岁以内的孩子食物的型态，要随着年龄与牙齿发展而适时调整食物软硬、大小程度，不要老是只给软碎的食物，提供适当硬度和大小的食物，更能提高孩子喜好碗里食物的！
喝奶请不要超过2次/天
这阶段的孩子，许多爸妈仍然会给孩子喝奶，但是建议一天喝奶不要超过2次。切勿因为孩子正餐吃不好，就想用喝较多奶来弥补，如此只会让孩子的下一餐更吃不好，咀嚼能力无法进步，如此陷入恶性循环中。另外1岁以上可渐渐以吸管水杯喝奶来取代奶瓶，也可尝试喝鲜奶了喔！
下午点心选择
点心不等于零食，而是分量较少的正餐，点心尽可能包含三大营养素(谷物类、蔬果和奶蛋)，如三明治+果汁。尽可能选择少油、少糖、少盐和少加工的食品为首选，尤其是有过敏体质的孩子，加工过的食品更要少吃。
*特别提醒：点心提供时间不要太靠近正餐时间，尽量在餐前2小时前提供，才不会影响正餐食欲。
宝宝吃饭习惯养成小贴士
❤养成坐餐椅用餐习惯
1-3岁时期孩子活动量相对的高，较不容易长时间坐在椅子上进食，仍要习惯让孩子坐餐椅进食，但是每一餐进食时间约30分钟以内就好。
因此给孩子食物的量不要太多，让孩子容易完成，不要老是演出爸妈和小孩吃饭拉锯战。点心则可斟酌不一定坐在餐椅吃喔！
❤练习用勺子吃饭
1～1.5岁的孩子自主性相对较强，若孩子喜欢自己拿汤匙，其实1岁到1岁半之间就可以自己练习吃饭，通常2岁时孩子就能独立吃饭了。妈妈您只要在地板铺好大垫子方方便整理，偶尔让孩子用手吃得葬兮兮，即使汤匙用不好，也先让孩子有主控权能玩食物和喜欢吃食物。妈妈您也别担心孩子吃太少，记得在孩子自己吃时，一边由大人边喂或者吃不完再喂就好了。