我们上次讲到了对于老婆生气，我们该如何处理，首先就是要理解对方的情绪，第二就是要做到共情，可以感同身受的体验到对方的感情。

今天继续聊这个话题。

提供好的陪伴

我们理解对方情绪之后，行动上要提供好的陪伴。不能远离对方。好的陪伴是这样的：静静地待在对方身边，及时地回应对方。

这种也可以对待其他人的倾诉也可以，别人难过找你说，你可能也做不了什么，最好的方式就是陪着对方。

很多人习惯向对方解释，其实解释就是掩饰。陪伴者的解释只会让对方陷入更悲伤的情绪中，甚至让这种情绪发展到一发而不可收拾的地方。

提供倾诉的环境

在我们的工作中，经常听到有些人在谈到某些事的时候非常愤怒，委屈和痛苦。通常不要去打断他们，因为他们需要不停的诉说，诉说本身就是很好的疗愈方式。

对方倾诉更多的是情绪宣泄。情绪宣泄出来了，就不会积压在心里再次发酵，产生压抑的感觉了。因此，如果对方不开心，给他提供一个倾诉的环境。这个很重要。

提供情绪或者行动上的支持

悲伤是一种诉求。这种诉求就是跟另一个人产生联结，让另一个人知道自己很悲伤，同时给予他支持。这种支持会让他感到安全，感到没那么恐慌，需要被安慰。

所以很多悲伤的人会把自己包起来缩成一个团，一个拥抱就是对对方最大的行动上的支持。

老婆生气了，只要不是什么原则性问题，不管三七二十一，把她抱住亲她，告诉她你爱她。这样夫妻关系会越来越好。