｜作者:王子洋 排版:敏仔 责编:蕉 审核:李云
皮肤的油是有用的。
皮脂腺分泌的皮脂和角质细胞产生的脂质、汗液发生乳化融合形成皮脂膜，是皮肤屏障重要组成部分，而屏障是皮肤吃喝拉撒睡等正常生理功能得以有效发挥的基础。
但是皮肤太油了也不好，不仅仅是因为自带高光影响美观，而且会造成角质层细胞完整性下降，屏障破坏，引起皮脂溢出相关的皮肤问题。
为什么会皮肤油？
①天生的。
不细说，我们接下来说点已知的。
②太年轻。
有人说我小时候皮肤不油的，你记忆力还挺好的。确实是从青春期开始皮肤才逐渐变油的，大概在16-20岁时达到巅峰。一般女性40岁，男性50岁以后出油开始逐渐减少。
③雄激素。
有人说我查了雄激素，不高的。这个事情比较复杂，还涉及到雄激素的转换等等，简单说就是有些人对雄激素特别敏感，虽然不高也会比其他人更容易出油。
④饮食。
你们都懂的，甜食、油腻食物会更容易出油，但是吃的时候你们就装不懂。
⑤干燥。
保湿和皮肤油绝对不矛盾。当皮肤表面湿度适宜的时候，皮脂分泌也会减少。而处于干燥环境时，皮脂腺会受到刺激，变得异常活跃，分泌大量的皮脂。
⑥紫外线。
虽然尚有一定争议，不过大多数研究支持紫外线照射会刺激皮脂腺分泌，尤其是UVA。
怎么控油？
结合病因控制饮食，注意保湿、防晒是日常能够做到的，并且是绿色环保的控油方法，此外还有一些方法。
①口服药控油。
口服异维A酸是目前较为*力暴**的控油方法，可使皮脂腺分泌减少90%，从油皮到干皮只是时间问题。
其他的：比如短效口服避孕药因为含有雌激素而有控油作用；螺内酯可以通过抗雄激素来控油；类似的药物还有口服西咪替丁、酮康唑等。
但是口服药都有明确副作用风险，只在病情需要时使用，不建议单纯为了控油而口服药物。
②外用药控油。
虽然有文献认为外用异维A酸凝胶或者阿达帕林凝胶等维a酸类药物可能也有一定控油作用，但目前尚无确切定论。
外用雌激素也可以控油，但是不良反应比较明显。外用螺内酯效果尚不明确。外用药也是药，需要结合病情使用。
③清洁剂。
洗一洗最简单，有些含有磨砂的清洁剂还可以挤压出皮脂腺导管中的皮脂。但是一定要结合个*皮人**肤情况，比如已经有*疮痤**就不适合*力暴**清洁，会破坏粉刺、微粉刺而加重*疮痤**。
④收敛水或者粉剂。
通过暂时收缩毛孔减少皮脂分泌，有吸附性的粉底可以吸收多余的皮脂，作用类似吸油纸。
⑤护肤品。
有部分研究认为含有维生素B3和维生素原B5的乳液有一定控油作用。其他的还有维生素D3的衍生物，一些植物提取物等等，效果尚不十分确切。
〔免责声明〕
本文数据更新于2019年10月14日，旨在为读者进行科普
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