都说“良药苦口”，在味觉上，中药给我们的印象除了苦，还是苦，最近有患者喝完药反馈和我说中药太苦根本喝不下去，实在是太不舒服了，喝完还会有点作呕。有没有什么方法可以缓解中药的苦味。今天老中医教大家一些小妙招可以减轻苦味。

缓解中药苦味的方法

1.调整水温

我们口腔内的温度为 36.2~37.2C，此时味觉神经的感觉最灵敏。如果送服药物的水温或汤药的温度与此温度接近，吃药更容易感到苦。

温度高于 38°C或低于 36°C时，味觉神经不太灵敏，苦味就会减弱。

不过，汤药高于 38°C时如果不能把握好温度，可能会烫伤口腔黏膜。

建议大家服药时将水温控制在20~36°C之间，降低味蕾对苦味的敏感性。

2.喝点温开水

喝完药后，用冷水漱口，再喝适量温开水，既有利于药物的吸收，也能缓解苦味。

3.泡柠檬水

如果没有特殊禁忌，服药后可立刻用清水漱口，然后喝少量温白开水。

在温白开水里加几片柠檬泡着喝，也可以缓解药物苦味，但不要因为怕酸，在水里加糖。

柠檬水不仅能够缓解药物的苦味，还能够清新口气，减少口腔中的药味.。

4. 喝淡蜂蜜水

可以用淡蜂蜜水漱口，但不建议服药后马上大量喝。部分药物可与蜂童配伍改善苦味，但应先咨询医生。

喝中药后吃糖会影响药效吗?

服药后嘴里留下苦味，有人会含块糖或吃甜点，以为不会影响药效，其实这种想法是错误的。吃药的苦味可用喝水改善。

吃糖能减慢胃里内容物的排出速度，抑制药物的吸收，使糖皮质激素、磺胺类抗生素等药的效果发挥延迟。中药的苦味成分一般有清热解毒、健胃、助消化抗菌等作用。

服用治疗湿热疾病的苦味药时，吃甜食容易留住病邪中医认为药食同源，糖也是一味药物，如果在服药后吃糖，可能对之前吃的药产生影响。

加糖还可影响某些药物有效成分的发挥和吸收。

例如，红糖中含有铁和钙等成分，容易与中药的一些成分发生相互作用，影响治疗效果。

在退热中药中加糖，可能减弱其清热效果。为了减小对药物的影响，最好服药两小时后再吃甜食。