作为幼儿园宝宝的妈妈，日常并未发现她的身高问题，因为日常运动量很好，户外活动时间充足，饮食丰富，身体素质尚可。直到小班体检时发现竟是全班身高最矮，班级平均身高是106㎝，女生平均身高104cm，但她只有99.5cm。
为此我们去看了儿童医院生长发育门诊，医生给宝宝做了基础检测，身高指数（P10-P15，-2SD~-1SD，中下），医生让我们记录1周饮食，根据饮食看看问题出在哪里。随后医院出具7日食谱报告单，确定问题出在日常能量摄入不足，特别是蛋白质、脂肪两类，并提供了一周饮食建议。
最终通过逐步调整饮食、增加能量摄入，5个月的时间，身高指数变为 P15-P25、-1SD~X，逐步向好。以下是医院推荐的食谱，分享给大家：
追高的过程是漫长的，需要多点耐心持续关注。先天遗传因素无法调整，只能通过后天饮食习惯来优化，但也不用过度紧张，保证日常的饮食、睡眠、户外活动时长，基本就能达标的，希望大家做个从容的父母。[玫瑰]
如果对儿童生长发育标准感兴趣，请关注我，下一期将会给大家分享卫健委发布的7岁以下儿童生长标准。