有问必答——
每次到医院静脉抽血后，我用棉球按压皮肤处的针眼直到表面不出血，可第二天，抽血的部位还是出现淤青，请问有没有不让皮肤出现青紫的办法呢？
甘肃 李富斌
李先生：
在临床上，许多化验检查都需要采静脉血。经常看到有病人抽血后，在穿刺的部位留下瘀斑甚至血肿。为了预防这种情况，病人在抽血前一天应避免剧烈运动和情绪激动，保证充足睡眠，避免饮浓茶、咖啡等刺激性饮料。抽血前最好清洁一下手臂，这样可避免伤口感染。
抽血时应将手臂平放于桌面，掌心向上，此时手臂平放的高度应与心脏位置高低相近。不要穿袖口过小过紧的衣服，避免因衣服过紧引起手臂血肿。穿刺前请握紧拳头；一旦采血针刺入静脉，拳头作握紧、放松动作，直至采血完毕。如对静脉穿刺抽血紧张或有见血恶心及眩晕现象，可闭上双眼或扭转头部。
抽血后用消毒过的药棉压紧抽血部位，一定要用手指按压进针处及向上两厘米的范围３～５分钟，并高举上臂而不是屈肘。高举上臂可以使静脉更好地回流。注意是用手指按压而不要揉，避免造成皮下血肿。因为个人凝血时间不同，有些人按压时间可能要更长些。如有出血倾向，按压时间应适当延长。有些人看到表皮没有血渗出就停止压迫，这样可能因皮下渗血而造成淤青。如果出现淤青，24小时后可用毛巾热敷。
抽血后最好休息15分钟，可*坐静**或躺下。若出现头晕、眼花、乏力等晕针症状，应立即平卧，松开腰带，进行深呼吸。有“晕针”史的人，下次抽血时可带些糖果、巧克力等，抽完血后立即含服，可避免“晕针”的发生。
医师 杨凯艳
《大众健康》杂志原创作品
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