今日问诊（特辑）问诊开心妈妈：我妈妈今年55岁，她在39岁时至今手脚都会麻，起初是一个脚指头，后来越来越严重，期间到处寻医，反反复复症状有时加重有时又会减轻，中药也喝了很多都没用，最严重的一次是2003年也就是她43岁那年整个人身体都瘫痪了，手脚都动不坐也不能坐只有躺在床上，吃饭都是喂的，饭量都很好，那时医生就诊做磁共振说头部有个炎症，用了相关药一个月之后人会后一点，脚能移动点后来回家调养人又慢慢好一点能做家务（手脚还是会麻）但过了一年后又反复了，05年的时候就去了北京医生就诊说是小时候没打预防针说是跟血液有关系，血液里杂质太多要做透析费用很高放弃了，最后回家医生开了卡马西平片以及维生素b，现在卡马西平片还在吃但量已经减少了。从那时开始又能做家务，不过手脚还是会麻，现在我妈妈很瘦，免疫力很差。
大斌回复：您妈妈的病大斌还是建议您多带母亲去做做检查，早治疗要好过晚治疗，大斌作为营养师只能从营养师的角度谈谈如何增强体质提高免疫力
1.老调重弹，当然是运动，适当运动能增强体质提高免疫力是毋庸置疑的，也是很难坚持下来的一项。
2.营养缺乏很大程度上是蛋白质的缺乏，要做到不挑食，多吃补充蛋白质的食物例如瘦肉，鱼虾，豆类食品。
3.除了补充蛋白质以外维生素的补充也很重要，常见的水果蔬菜中都富含维生素，如西红柿，胡萝卜，草莓等等。
4.动物肝脏很多人不喜欢吃，但是事实上动物肝脏富含多种有助于促进免疫功能的物质，可以适量食用
5茶叶中有种化学物质茶多酚,通过提高人体免疫球蛋白总量并使其维持在高水平，刺激抗体活性的变化，从而提高人的总体免疫能力.喝茶可以使人体抵御感染的能力增强5倍,还能调动人体免疫细胞抵御病毒、细菌以及真菌。
6多喝水，这也是老生常谈了，但是确实很多人做不到在口渴前喝水
7最后，保持心态开心，不要因为琐事而烦恼，心态都能抵抗癌症还怕不能抵抗免疫力差嘛
我是营养师大斌，我致力于通过营养学帮助大家解决身边或者自身的健康难题，大家如果有任何问题，随时随地拍给我，此外，每天中午12点，我都会扮演一个不同的角色，可以是个歌手，也可能是个橘子，来诉说这个角色所受到的健康困扰，并且给大家每天带来来三篇小文章，一篇专门解答大家拍给我的问题，一篇为大家科普生活中遇到的或者不明白的小问题，一篇头脑风暴（观念不同轻点拍哈），希望大家多多寻求帮助，wo就是这么一个爱自虐的银耳，不要纠结，有啥说啥，语音文字小视频都可以，关注公众号：巩宏斌营养师，克芒啊！
