很多人跟我抱怨，年龄越大，睡眠就越少。前阵子，有个广东的林先生对我说，有时候放着电视勉强睡着，没睡上两三个小时就醒了，之后再想睡，就又睡不着了。
这位林先生才47岁，其实年龄也并不大，但这个年龄段的人，像他这种情况还真不少。林先生告诉我，这几年自己一直就是晚上睡不好觉，白天精神状态也算可以，但身体会觉得没什么力气，怕冷，心里烦，容易生气。
我问他跟妻子之间的状态怎么样，他告诉我，那事早就没有了，每次刚开始就流出来了，她都嫌弃不得了，这情况都快两年了。我看林先生的舌质淡而胖，苔白滑，不用想，这就是阳虚，心神失养，调理应该同时兼顾肾的养护。
方组：制附子，桂心，蛤粉，炙甘草，生姜等。调理还不到一个周期，林先生反馈还挺激动，说自己很久没有睡得这么香过了，一觉睡到天亮，白天也是体力很充沛的感觉。
于是这一个周期后，我又在原方的基础上加减用方，一周期后林先生再与妻子尝试行事，竟然能够达到十分钟以上，这让他非常惊讶，向我道谢时说，还是中医厉害，从根本上把我的问题给解决了！
阳气有多重要？阳气一旦亏虚，心神就会失养，这位林先生之所以会出现睡眠质量差，身体容易疲倦、怕冷、烦躁等情况，都是阳气不足所导致的。
这时候就用到了附子和桂心大辛大热，用以峻补肾阳，加上蛤粉滋肾阴，使得阳气有所依附。生姜和甘草固护脾胃，照顾气机升降之轴，使心肾之交更为顺畅。
这是针对阳虚体证的用法，用药上也有些剑走偏锋的意味，因为用的辛热之品较多，但同时它也照顾到阴阳相济这一点，在补阳的时候补阴，也起到了对中焦脾胃的固护，所以上下交通、心旺木升，阴阳调和。#清风计划# #健康真相馆# #真相来了#