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来源：中国健康知识传播激励计划《糖尿病-榜样篇》
本故事为患者原创，人物真实，版权所有，转载必究
本文原标题《有爱天空澄净蔚蓝》
饮酒
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限制饮酒量，成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25g，相当于啤酒750ml，或葡萄酒250ml，或38度的白酒75g，或高度白酒50g；成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15g，相当于啤酒450ml，或葡萄酒150ml，或38度的白酒50g；
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酒精可诱发使用磺脲类或胰岛素治疗的病人出现低血糖。
——《防治糖尿病媒体实用手册》
在我的记忆中，姨父从师范院校毕业后，就到市里一所重点中学担任体育老师。凭借着工作中的努力表现以及个人出众才干，姨父年年被评为市教育系统先进工作者称号。
时光飞逝、光阴似箭，不经意间我也由一名青春飞舞、个性张扬的莘莘学子踏上社会走上工作岗位。而姨父，也得益于领导和同事有目共睹、有口皆碑的赏识推荐，荣升市教育系统领导职务。
自从姨父走马上任领导岗位以后，他的工作与更加繁重了，频繁的开会、出差、考察成为他工作中的家常便饭。尽管姨妈时常提醒他，越是工作日理万机越是要注意身体，可姨父每次总是笑着对姨妈说自己是好样的。
有一段时间，姨父深感自己有心无力，精神状态大不如从前。另外自己的胃口很差，最明显的是饭量和从前相比减少了许多。一个月以后，在市教育系统组织的一次常规体检中，姨父被查出患有糖尿病。
看着医院出具的检测单，姨父仿佛感觉一颗重磅*弹炸**放在自己心头。连续几天，姨父躺在床上唉声叹气茶饭不思。姨父对自己平时不注意休息，缺乏必要锻炼，忽视姨妈百般的忠告和提醒，以至于现在忍受病痛的煎熬后悔不已。看着姨父一脸深深自责、忏悔不已的表情，姨妈不时安慰姨父要保持一颗平常心，不要胡思乱想往心里去。毕竟当今的医学这么发达，相信姨父的糖尿病病情一定可以得到有效控制和治疗。
为了姨夫的糖尿病早日得到控制，姨妈四处求医问药打探良方。一位年长的 “老法师”，向姨妈陈述了糖尿病的形成病理，以及糖尿病的危害和防治。同时也给姨妈提供了一系列治疗糖尿病的建议，大大增强了姨父战胜糖尿病的信心和勇气。
结合姨夫本人的特殊情况，姨妈按照医生的叮嘱和建议，着重从饮食、锻炼、治疗三个方面入手，控制姨夫的病情。
饮食疗法是一项重要的基础治疗措施，应严格和长期执行。姨妈听从“老法师”的观点，像姨父这类糖尿病患者不应吃太多甜食而应规则进食。此外，姨妈提醒自己如果姨父早晨或晚间注射了中效胰岛素的话，那么在睡前或傍晚让他吃一些点心有助于预防低血糖发生。
针对姨父这类糖尿病患者伴有高胆固醇血症的特点，所以“老法师”要求姨妈限制姨父饱和脂肪的摄入，因为降低血胆固醇水平的最好途径在于控制血糖和体重。而如果缺乏对糖尿病理的认识，可导致相关并发症的出现。
“老法师”告诉姨妈，运动疗法是治疗糖尿病的一项重要措施，应加强体育锻炼。姨妈每天都会抽出时间陪着姨父，进行30分钟左右强度适中的体育锻炼，以有效降低和减少罹患糖尿病并发症的危险。不仅如此，适当的体育锻炼还可降低血糖水平，减少对胰岛素及口服降糖药的依赖性。
针对“老法师”治疗糖尿病最好办法是按脏腑论治，找出主要影响糖耐受力降低的脏腑辩证施治，根据实际情况采用外治（如针灸、刮痧、按摩、贴耳穴等）和内治（如汤药、成药、气功等）配合治疗的综合观点，姨妈对此表示理解和赞同并积极响应这种“号召”。
经过一年多饮食、锻炼、治疗三方面卓有成效的努力，前阵子姨妈陪姨父去医院检查后了解到，姨夫的病情较从前相比已经向好的方向发展。姨父、姨妈听后喜出望外，更是增强了姨父再接再厉最终战胜糖尿病的信心。
高明、男、31岁、上海
