1.腰椎间盘突出是不可逆转的，一旦出现不能完全康复，只能平时注意休息。
解析：腰椎间盘突出在医学上很明确，是不可逆的损伤。随着年龄增长，腰椎的退变是不可避免、无法逆转的，且磨损程度与承受重量成正比。平时腰部承重越大，出现腰椎间盘突出的几率也越大，受损椎体周围的神经越容易受压迫。
2.哪个性别更容易在年纪大时罹患腰椎间盘突出？
正确答案：男性
解析：从性别上讲，腰椎间盘突出症多见于男性，男性的发病率高于女性，一般认为男性与女性之比为4～12∶1。
3、腰椎间盘突出症好发于哪些人群？
解析：腰椎间盘突出症好发于青壮年，一般过于肥胖或过于瘦弱的人发病率更高。劳动强度较大、长期弯腰伏案工作、久坐的人也更容易罹患腰椎间盘突出症。
4、深蹲有利于腰椎间盘突出症吗？
解析：腰椎间盘突出症除了日常减少负重之外，加强腰椎核心肌群力量锻炼很有必要。除了深蹲之外，小燕飞动作，桥式运动以及平板支撑或者游泳都对腰椎保养很有利。在运动后要注意休息烈。平时可以佩戴腰围进行锻炼，避免腰部肌肉扭伤。只要运动时保持正确的姿势，都是好处大于坏处的。
5.久坐也伤腰?
正确答案：是的
解析：坐着看起来是一个很轻松惬意的动作，但其实，一旦坐久了也是很伤腰的。本身腰椎间盘的血管滋养就较少，一般只能靠滋养血管的渗透来保持新陈代谢。一旦长期坐着不动，会降低腰椎间盘的营养传递，让软骨「饿死」。同时，不良的坐姿会加重腰椎间盘的负荷。日常久坐较多的人，建议每1小时就起来走动一下，活动一下腰部。
6.蹲坑时间太长也加重腰椎间盘突出?
正确答案：真的
解析：腰间盘突出患者蹲着的时候，腰椎间盘比较容易向后突出，压迫神经根，从而造成椎间盘过早的退变，也比较容易造成骨质增生，所以对于腰椎间盘已经突出的患者，不适合长时间的蹲着，尤其是一些体重过大的患者，容易造成突出加重。所以，蹲坑还是速战速决的好，尽量控制在3分钟内。
7.下定决心减肥，对腰椎间盘突出有很大的好处？
解析：减肥对腰椎间盘突出症是有益的。因为体重的减轻能有效减轻脊柱受到的垂直压力。椎间盘的负荷降低了，髓核突出的程度也会相应减少，从而缓解对附近神经和脊髓的压迫，最终使症状得到缓解。小伙伴们努力减肥吧。
8、腰椎间盘突出的保守治疗有哪些？
解析：对于轻度症状的腰椎间盘突出，保守治疗方法包括卧床休息，避免腰椎负重。口服非甾体消炎药。牵引治疗可以增加腰椎间隙，放松腰背部肌肉。
物理治疗包括红外线灯照射、中频电疗、蜡疗、中药离子导入等方式改善局部的循环，缓解疼痛。
中医的针灸似乎也可以缓解下肢的麻木、促进腰椎血液循环。
9.对于腰部曾受伤的人，恢复后应选择运动但量力而行，选择对腰部压力小的。
解析：腰伤恢复后，最需要的就是锻炼腰背部肌肉，这样才能更好的稳定腰椎。但对于曾经受伤的人而言，更建议选择更少损伤的运动，比如游泳、骑行、深蹲等。
10、腰椎间盘突出影响性功能吗？
答案：可能会。
解析：腰椎间盘突出可能对性功能产生一定的影响。如果腰椎间盘突出的治疗不及时，可能压迫会阴神经，引起阳痿、肌肉萎缩等病症。中医治疗可以改善患者的局部症状，但不能去除病因。
