经常有患者问我：黄主任，痛风到底能不能被“治好”？
今天就给大家分享一个身边的真实案例，希望能给那些忍受痛风反复发作困扰的朋友一些鼓励，也希望各位朋友能够早日尿酸达标，科学战胜痛风。
我叫老张，今年已经53岁了，确诊痛风已经十年了，跟很多病友一样，刚发病那些年，我也走过很多弯路，吃过一大堆乱七八糟的药，生啃过红萝卜，打过激素止痛针……但现在我已经5年没发作了，我是怎么做到的？下面就给大家分享下这些年，我的“抗风之路”！
最早发现自己的尿酸值五百多时，我觉得身体没什么不舒服，就没在意。后来第一次痛风发作，吃了几天药后疼痛就自行缓解了，也就没有继续吃药。饮食上也没有多加注意，只是把啤酒换成红酒，海鲜、动物内脏照吃无误，毕竟什么都不能吃，那还有什么乐趣？
过了几个月，痛风又发作过几次，我就吃点之前剩下的药，痛到不行了就去诊所那里打止痛针，一针才10块钱，疼痛很快就缓解了。后来，我痛风发作越来越频繁了，而且一次发作得痛上十天半个月的。本来只是脚踝痛，后来手指、手背、脚背都会痛，而且指关节肿起来了，手指也有些不灵活，这才到医院进行彻底检查治疗，那个时候尿酸已经七百多了，才知道指关节肿的地方里面不是水，而是痛风石。
当时医生还告诉我，高尿酸的危害不止是关节痛，还会伤肾！
真心怕了，我决定对自己狠点，开始严格忌口，于是吃了几个月的全素，结果又因为营养不良晕倒了。真要命！吃肉不行，吃素又不行，到底要怎么办啊？
后来我明白营养也很重要，控制饮食不是一点肉都不能吃，痛风不发作后，是可以偶尔吃点肉的，要想可以很好的控制痛风，必须要科学控制，不能盲目乱来。
于是我就从饮食，运动，睡眠等生活习惯上慢慢改善，都是选择嘌呤含量低的，比如海参、猪血等，其他海鲜和内脏基本不吃，酒也很少喝。我一周会锻炼3-5次，以有氧运动为主。
经过一年多的用药治疗和良好的生活习惯，果然应了那句老话，皇天不负有心人，我的尿酸慢慢降到300以下，痛风石的部位也开始变软，医生说是痛风石在溶解，然后我就真的看到痛风石一点点变小，最后消失了！一直到现在，我已经有5年没发作过了。
正所谓“久病成医”，经过10年抗痛风的历程，我也快成半个“医生”了。对于痛风的管理，我总结了以下5条经验：
一、不能随便停药或更换药物。有时候感觉自己好像已经好了，但没有经过系统的检查，并不清楚身体的实际情况。
二、是不要轻易听信治痛风的保健品或偏方，最有效的还是去正规医院，找专业医生接受规范治疗。
三、是要多喝水。特别是夏天，如果连着几天喝水不够，痛风发作也离你不远了。
四、是多吃蔬菜水果，不要喝老火汤。
五、是要忌酒。尤其是啤酒，其他酒也要少喝。
最后想说的是，虽然大家都说痛风治不好，但是我觉得吧，痛风不算太严重的病，控制得好一年也就发作一次，再好一点的几年都不发作一次，预防胜于治疗就是最适合用在痛风上面，就算平时没有发作，都要保持良好的生活习惯。
最后祝大家早日摆脱痛风，幸福生活！
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