孕期不适
一切的大人都曾经是小孩子，我们都是从母亲的肚子里一点点长大，渐渐生长的。
但是很多时分我们可能疏忽了当小宝宝渐渐长大的时分，孕妇可能接受着十分多的不便和不适的中央。详细有哪些呢？又有哪些对策呢？
洗头真的不方便
洗头对普通人来说，是非常简单的一件事，不过关于挺着大肚子的孕妈咪来说，可就相对比较没那么简单了。
淋浴的话，弯腰会很不舒适，站太久也很累。很多人会用盆浴，但这样细菌比较容易侵入阴道，不合适孕妇。假如想在洗面盆的中央洗，更不可能弯下腰了。
对策
能够拿一个小板凳放在浴缸里，坐着洗头，身体既不会浸没在水里，又比拟轻松。
到美发店洗。这个办法省心省力，坐着享用一下洗发效劳还是很惬意的，顺便按摩一下颈椎、肩膀也不错。不过，最好带上本人的洗发水，比拟平安。
请准爸爸帮助。准妈妈能够躺在躺椅上，由准爸爸来帮着洗头，这关于准爸爸来说是举手之劳，不只处理了孕妈咪洗头难的问题，也能让洗头过程充溢爱意，是交流感情的好时机。
穿鞋、穿袜也是一种应战
由于下蹲、弯腰的时分会夹到肚子，所以穿鞋、穿袜这些平常很容易办到的事情也变得艰难起来。特别临产，肚子很大的孕妈咪，以至无法本人来穿。以此类推，像剪脚指甲、捡东西等这些需求弯下腰的活儿，孕妈咪有时分都得在他人的协助下完成。
对策
不要穿系鞋带的鞋子，要选择穿脱便当、站着就能够穿的鞋子。这样就免去了弯腰的费事。穿的时分最好坐着穿或是扶着墙壁，可以均衡好身体，比拟平安。还能够买一个长柄的鞋拔，穿起鞋来就更便当了。
睡觉
关于普通人，睡觉能够为所欲为。但是关于准妈妈，就不那么简单了。由于肚子大，什么睡觉姿态都觉得不舒适，翻来覆去很难睡着。到了孕晚期，胎宝宝的活动也变得更频繁，好不容易睡着了，肚里的宝宝却开端折腾。另外，很多妈妈容易觉得浑身酸痛，抽筋，老是想起来上厕所……这些都让孕妈咪难以好眠到天亮。
对策
选择正确的睡觉姿态，右侧卧位或仰卧位时，供应胎儿的血液都会减少，胎宝宝会在妈妈肚子里呈现猛烈的躁动，同时，孕妈咪本人也会感到疲倦，以至呈现恶心、呕吐、胸闷等不适。而左侧卧位则能够供应胎儿较多的血液，这时宝宝在妈妈肚子里就会更闲适。所以，左侧卧位会更舒适。假如是孕初期，能够不用管姿态。
便秘
进入孕晚期，由于孕妇活动减少，胃肠的爬动也相对减少，食物残渣在肠内停留时间长，就会形成便秘，以至惹起痔疮。
对策
便秘假如严重的话，要去医院。老是不解大便，毒素就会被身体吸收。终究什么情况下要去医院，这需求对比平常的状况。假如解大便的距离比平常长很多，且大便很硬，很难解，腹部觉得很胀，以至便血，这时就需求去医院。
胃口变差
胃口变得不好，并不是说胃肠道有什么缺点。而是由于到了孕晚期，由于子宫膨大，压榨了胃，使胃的容质变小，吃了一点就觉得饱了。
对策
改动饮食习气，少吃多餐。最好一天吃6顿，3大餐3小餐。
在孕晚期，孕妇每周体重的增加如低于0.4公斤，就需特别留意营养的摄入了。
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