粉丝反映，原来我心脏很好的，但是最近老感觉心脏不舒服，去医院检查以后医生说我心律失常，请问平时怎么预防心律失常？
对于心律失常患者，平时保持平和稳定的情绪，精神放松，不过度紧张。精神因素中尤其紧张的情绪易诱发心律失常。所以我们要以平和的心态去对待，避免过喜、过悲。过怒，不计较小事，遇事自己能宽慰自己，不看紧张刺激的电视，球赛等。生活要规律养成按时作息的习惯，保证睡眠，因为失眠可诱发心律失常。
以下就是心律失常患者所需要注意的一些事项的介绍：
1、心律失常患者一定要高度重视心理情绪的调节。心理情绪的异常是导致我们的健康受到心律失常侵害的一种原因，良好的情绪可以帮助我们预防以及辅助治疗心律失常。
2、饮食的调理调节对于心律失常的防治来说也有着重要的作用。心律失常患者要尽量保证饮食的清淡、易消化、营养均衡、高蛋白、低脂肪、富含维生素等等，远离各种不健康的垃圾食品。
3、注意休息是每一个心律失常患者都需要重视的一个注意事项。保证充足的睡眠时间可以帮助我们起到消除心律失常的效果，因此我们在实际生活中一定要保证生活作息规律，避免出现熬夜、黑白颠倒等异常的情况。
4、适度的运动锻炼是心律失常患者需要了解的注意事项。每一个人都知道适度的体育运动锻炼可以有效保障我们的身心健康，对于心律失常患者而言适度的体育运动锻炼对于疾病的治疗来说可以发挥极大的作用。
5、患有心律失常的患者一定要注意控制自己的体重，因为身体的过度肥胖会导致心脏的负担加重，导致心律失常的病情加重。
就目前而言体表心电图是帮助我们诊断心律失常最为便捷的一种方式，但是我们还需要结合动态心电图、既往病史等方式来对心律失常进行进一步的检查诊断，确诊为心律失常之后才能通过遵循相关的治疗原则来达到治疗治愈心律失常的效果，及时预防心律失常的再一次发生。
心律失常的治疗该如何做？
现在西医在治疗心律失常上还没有很好的药物，原因是很多心律失常药物有致心律失常的可能，这个时候就很适合中医来发挥作用了。参松养心能有效治疗心律失常？
中药参松养心运用络病理论，探讨心律失常的“络虚不荣”的中医病机特点和用药规律，首次提出络虚不荣与心脏传导系统、心肌细胞自律性及自主神经功能异常的相关性，开辟整合调节治疗胸闷气短有效新途径。
参松养心以“温清通补”为治则，“温阳、补益”与“清火、通络”有机配伍。一升一降，一补一通，使心之气血充沛、阴平阳秘，脉络通利，恢复心脏正常的心率、心律及心力。方中既有治疗快速性心律失常的清，又有治疗缓慢心律失常的温热药，避免了其他中药单纯治疗快速性心律失常导致心率缓慢和传导阻滞的弊端，体现“调”治心律失常的治疗思想。