考试里最郁闷的事莫过于：
难题不会，简单题不对！
简单题不对，该拿的分没拿到，多半离不开这2个字——“粗心”。
设想一下，
语文看错题，数学算错答案，英语填错答题卡，
若每门课因粗心损失10分，中考少考70分，导致考不上重点高中，
高考少考60分，导致考不上重点大学，
亏不亏？
1
粗心=“不好意思，我走神了”
学生小婷把期中考试试卷拿给我的时候，第一句话就是：“老师，你忍住别打我啊，我粗心丢了23分。”
选择题：“选不正确”看成“选正确”2题、在答题卡抄错答案2题，计算题单位没换算……
她的问题是——“太管事”：
前面同学打翻笔，旁边同学大力翻卷子，监考老师说了句话，什么事都会让她分心，一分心就粗心，题目就做错。
想来的确，考场的环境不一定是“在理想的状态下”，外界环境控制不了，就得修炼内功，增强自己的专注力。
对策1：练专注力、抗干扰力
《财报像一本故事书》里提到：
自1984年洛杉矶奥运会到2004年的雅典奥运会，连续6届、长达24年，韩国女子射箭队赢得了所有个人赛和团体赛的奥运金牌，被誉为“梦之队”。
之所以能保持如此稳定的高水平成绩，就有一个很重要的训练方法——干扰！
除了时常安排众多观众在队员训练时大声吼叫以外，韩国教练甚至把蛇放入队员衣服、或由助理教练办成鬼怪突然出现……
这种极端的训练方式，使韩国射箭队的选手已经习惯在受到惊吓时保持专注，增强了特殊情况下的稳定度。
当然，我们平常训练专注力不用蛇也不用鬼怪，我建议：
1.“把平时作业当考试”
在上完厕所、倒好水、准备好笔，看一下作业量，预测一下时间，在规定的时间内开始做题；
2.“不妨打开房门做作业”
现在很多同学做作业，环境很安静：有独立房间，父母不开电视、不做饭、不来客人，连走路都是轻轻的……
咱们不妨试试打开房门，试试自己在正常的状态下能否安心做作业？
今年11月一个西安初三的女生可以在吵闹的地铁内做作业的视频在网上红了；
不查不知道，在喧闹处安心学习的学生还真不少：
试想学生小婷的定力也能如此之强，那她应该不再怕考试时的“风吹草动”了。
2
粗心=“考试太重要，我紧张啊”
考试时粗心的另一个原因是紧张，即心态失衡。
我妹妹在第一年高考时，恰好跟同班的学霸分到一个考场，考数学的时候，自己卡了壳，看到旁边的学霸挥洒自如，写得满满当当，答题已经快了自己将近2页，瞬间崩溃。
平常可以得110分的数学，只考了50分，不仅数学凉了，后面的理综和英语也受了影响。
分数出来，老师扼腕，家人叹息，自己更是悔恨。
好在第二年努力，又着重调整考试心态，终于如愿考进重点大学。
很多同学考试前焦虑：
- 睡不着觉、吃不下饭、拉肚子、感冒、不停上厕所；
- 考试时遇到难题会着急上火，看到简单题、或者复习过的原题又太高兴……
这些都会导致情绪激动而粗心，这就得学会调整心态。
对策2：学会控制自己的紧张度。
《超水平发挥》这本书中，提到：
如果将强度（即压力）设为1~10，大多数顶尖运动员表示他们在强度7或者8时，能发挥出自己最佳水平。
因此，适度紧张并不影响成绩的发挥，过于放松和过于紧张才不利。
考试前不要设想太多考试场景，不要过分期待考试结果：
- 进考场后自我鼓励：我只要好好做题即可；
- 做好所有考试准备；
- 多做几组深呼吸。
考试中，战胜了自己，才能战胜粗心。
从心理层面，专注力和紧张是导致粗心的常见因素；
而在技术层面，需要在考试的3个环节（审题、做题、答题）避免粗心。
3
粗心=“题目太绕了”
我们希望题目是这样的：
然而考试时，题目是这样的：
字多、信息量大，不要说做出来，看懂就不错了……
还有题目这样的：
天哪，我怎么知道这X、Y、Z是谁和谁？
对策3：边看题边标记，圈出重要条件、划出要求
1. 题目看懂：
眼动+手动（划句子成分，找条件）+脑动（这是考什么知识点呢？）
2. 题目看全：
题目中所有的文字、表格、图形都要看，边看边记！
选择题，切记看完A、B、C、D所有选项，千万不要和正确答案擦肩而过！
4
粗心=“妈呀，步骤太多，计算太烦”
最检验解题思路的就是大题，且看同一题的不同解答：
呃，思路在风中凌乱……
试问你看到这样的解答是否也神清气爽？
解答理科试题，先看看题目给了什么？要算什么？
“解、设、答”不仅是写给老师看的，更是给自己看的。
答题粗心的另一种重要表现是“算错了”：
- 1/2=0.2；1/5=0.5； 1/4、0.25、25/100这3个数相等？
- 0.03*0.058，算完到底有几个零？
- 左右两边都是平方，想不起来开方，开方后不记得正负两个值；
- 因为3>2，所以10-3>10-2啊，只有写出10-3是0.001，10-2是0.01，才能比的出来。
- ……
对策4：写清步骤，仔细算
1. 物理要受力分析，几何要画图，化学要写方程式，然后代入条件，先列式再计算；
2. 总结以往试卷，找到计算的薄弱点，强化训练；
5
粗心=“为什么要填答题卡？”
答题第一原则，答案填对。
真人真事，小明同学在英语答题卡快填完的时候，答案和题号对不上了，答案填错位了，瞬间整个人都不好了；又没有时间重填，最后整整少拿了40分……
还有比这更冤的么？
答题第二原则，答案要美。
现在的电子阅卷都是阅扫描卷，字迹不清，涂改太多，都会影响得分。
所以，你写的字老师认识不？
对策5：慎重对待每张答题卷。
1. 填涂选择题答题时，观察答题卡排列顺序，合理留足填涂时间，每10-20题复查一次；
2. 回答主观题时，尽量分清要点，想清楚再下笔，减少修改次数；
谁不喜欢一张工整漂亮的答卷呢？
在应试教育的大前提下，我们要学得好，更得考得好！
- 设想一下，难题做对了，简单题粗心了，虐不虐？
- 因为粗心，在重大考试中错失上百分，虐不虐？
- 你的挑灯夜战、悬梁刺股都输给了考场的粗心，太虐了……
不粗心，是每个同学的理想，的确可谓是“知易行难”，试试文中的5个对策，每天进步一些吧！
送你一张丢分统计表，看看我们不该丢的分是不是越来越少啦？
考场正在奖励那些细心的同学，希望这篇文章可以帮到你，让我们从今天起：
粗心的次数可以少一点，再少一点！
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