小丽今年28岁，结婚四年了，大宝三岁，在生完大宝后半年，发现老公出轨女同事，吵吵闹闹一段时间后，老公回归家庭，出轨事件就慢慢平息了。
约在半年前，小丽和老公因为因教育孩子的事情大吵了一次后，老公对她就越发冷漠了。
这段时间以来，老公经常加班，回到家里也是手机不离手，对小丽和大宝不管不顾；
经过一段时间的调查，小丽就发现老公又出轨了。
小丽心里那个气呀，委屈呀，同老公之间的战争不断。她觉得日子实在过不下去了，每天都想干脆离婚算了，但想想孩子又打消了念头。每次说到老公，婚姻，小丽都忍不住泪流满面，情绪崩溃，我深深的感受到，这段婚姻真的让她非常痛苦。
上月她说终于下定决心了，正式同老公谈离婚。可是，现在她跟我说，她已经准备怀二宝了。
为什么会发生这么矛盾的事情：明明一直在想离婚，却又怀二胎？
当然，这个问题比较复杂，有现实原因层面的考虑，也有心理原因；我们从心理结构来看：意识上小丽是要离开老公，跟老公离婚；潜意识里小丽要跟老公更亲近，所以很快的怀了二胎。
为什么小丽的意识和潜意识是背道而行的呢？这段婚姻确实让小丽痛苦不堪的。是什么原因潜意识做出：要跟老公更亲密的决定呢？
让我们来认识心理学的‘潜意识’吧。
一、 弗洛伊德是心理学上第一个对人格进行全面而深刻研究的心理学家。
1、他将人格结构划分为三个层次：
超我-----是道德化的自我,抑制本我的冲动,对自我进行监控,追求完善的境界.遵循：道德原则.
自我-----调节本我和超我的矛盾，遵循：现实原则。
本我----由先天的本能和欲望组成，包含各种生理需要,遵循:快乐原则
2、弗洛伊德将人的心理结构也进行了划分，也就是我们所说的：冰山理论。
意识------是与直接感知的有关的心理部分；
前意识-----介于意识和无意识之间从无意识中召回的心理部分；
潜意识-----是人类固有的一种动力，是一种与理性相对立存在的本能。
3、从人格结构和心理结构这两个理论研究可以看出：
我们的行为不仅受我们意识的支配和控制，更多的是由潜意识在主宰；
我们人格结构里的超我和本我也无时不刻在影响着我们的行为。
二、意识与意识的关系，它们是二套完全不同又息息相关的的系统 ，区别在于：潜意识更加基础，是我们最基本的一种本能。而意识更像是一个附加功能，我们用意识来思考一些复杂的问题。
意识是可以进行推理、可以做出选择的。比如：你可以选择走路还是开车，看书还是写字，选择买房还是卖房，选择结婚还是分手等等；
潜意识是不进行推理，也不同意识进行争论，是不受控制的。比如：心脏的跳动，消化系统的动作，血液的循环，呼吸等等；
三、潜意识所具有的五大特征是：
1）能量巨大；
2）喜欢带有感情色彩的信息，比较容易受图像方面的刺激；
3）一旦接受不识真假，直来直去，绝不打折扣的执行者，说什么就做什么；
4）我们不能觉察到，但通过催眠可以开发它；
5） 放松时，各种信息最容易进入潜意识。
四、潜意识里有我们压抑的创伤；有我们未曾满足的情感诉求；还有巨大的能量。
五、如何利用潜意识改变自己？
1. 看见自己的想法和需要，正确的疏导和处理压抑的潜意识；
当我们遇到一些生活事件：比如男友劈腿，老公出轨，工作不顺，人际交往冲突， 经常觉得自己一无是处，不值得被爱等等；或者内心经常充满冲突，满是纠结，总是感到焦虑、抑郁、无力感等负性情绪时，要怎么办？
第一步：停下来，看一下到底发生了什么？
第二步：尝试接纳自己的想法和情绪，允许它们存在，不压抑和转移它们；
第三步：宣泄和释放，转化能量。
第四步：有需要时，寻求专业帮助（心理咨询，催眠治疗等）
2. 积极的心理暗示，让自己心理能量更变得更强大。
1）每天十五分钟的积极的自我对话；
2）冥想、正念等练习，提升自我的觉察能力和专注能力：有目的的、有意识的，关注、觉察当下的一切，对当下的一切不作任何判断、分析、反应，只是单纯的觉察它，注意它。
3）在日常生活中，积极关注事物的正向面。比如：塞翁失马，焉知非福
4）多看名人传记，积极人生、吸引力法则等方面的书籍；
3. 从潜意识中激活潜能，让自己变得更有力量。
1）有意的刻意练习技能，并交给潜意识处理。
比如:当我们有意的去学习开车、游泳、打球，学会了，就不需要意识的参与，那开车就是潜意识自动自发要做的事情了。
2）刻意练习专业技术，提升自己的专业能力和应急能力。
我们身边的专业人士，比如：医生，护士，军人，飞行员，律师，心理咨询师等等；都是要经过长时间的专业的训练，通过专业考核，才能达到专业的能力和水平。
电影《中国机长》中的机长，当遇到飞机驾驶失灵的情况下，机长的意识自动快速的调动潜意识的能量，并做出高质量的决策，让飞机安全降落。
3）分析你的梦，为你的人生点亮一盏灯。
4）通过催眠治疗，改变身心状态。
人类的心理，有一半正如一头桀骜不驯的大象，就像我们的潜意识；而另一半则像是一个理智的骑象人。
这两个分裂的部分，造成人们常陷入理智与非理智的思想争战中。
关于意识与潜意识，您有什么思考呢？欢迎您的留言探讨！