带孩子出去玩的时候，经常能在小区里看见很多孕妈妈在散步或坐在长椅上休息。
有一位孕妈妈给我留下了非常深刻的印象：
她每天都会穿着不同样式的服装，看上去并不是高档名贵的大牌服装，可她非常善于搭配，使着装色彩和谐、样式大方得体，让人一看就觉得特别舒服。
她本人的气质也是温温润润的，感觉就像一块美玉，脸上还画着精致的淡妆，气色显得很不错。
女儿也特别喜欢这位孕妈妈，还悄悄告诉我：“这个大肚子阿姨可真漂亮啊。”
我真的很为这位孕妈妈高兴，在怀孕这个女性人生中最重要的阶段之一，她仍然在追求美、欣赏美，仍然在精心地打扮着自己，让自己从内到外都能处在一种美好的状态。
这不但能够让自己更加愉快、更加自信，也能将轻松快乐的情绪传递给胎宝宝，对宝宝的健康发育实在是一件很有裨益的事情。
孕妈妈也有“爱美”的权力
怀孕以后孕妈妈可不可以“爱美”？对于这个问题，不同的妈妈会有不同的看法。
1.孕期不可忽视肌肤保养
有的妈妈觉得怀孕后不应该化妆，也不能涂抹保养品，否则会影响到胎宝宝的健康。有的妈妈因此连洗面奶都不敢用了，我觉得这实在是有些矫枉过正了。
要知道，在怀孕后，随着体内激素分泌的变化，孕妈妈的身体会出现一些改变，皮肤也难免会出现很多“状况”，比如妈妈的皮肤容易发干、发痒，容易过敏，起小疙瘩等等，孕妈妈会觉得非常难受，再加上孕期各种不适的反应，无疑会给妈妈带来较大的身心压力。
所以妈妈很有必要保持正确的护肤习惯：
- 正确洗脸也能护肤：洗脸水温不宜过热或过冷，可以用温水洗脸：使用洗面奶时不要贪多，可以先挤在掌心里，充分打出泡沫后再抹到脸上；洗脸时不要用力过度，可以一边洗一边轻轻按摩脸部，顺序是从下到上、从中心到四周，这样洗完脸后会有一种精神焕发的感觉。
- 选用安全护肤品：孕妈妈应当选用温和无害、刺激性小、含天然植物精华的护肤品，这样既能够改善皮肤不适，也不会影响宝宝的正常发育。有条件的妈妈可以准备一些孕妇专用的护理品，使用起来会更加安全可靠。
- 避免使用刺激性护肤品：孕妈妈在使用护肤品时一定要多看看成分，如果发现产品中含有酒精、激素、人工麝香、矿物油、石蜡、防腐剂、重金属等，就一定不能使用，否则产品中的有害成分通过妈妈的皮肤渗透到体内，会对胎宝宝产生刺激作用。
- 定期使用DIY天然面膜：妈妈可以手工DIY补水面膜定期使用，这会让皮肤变得更加水润有光泽。不过制作面膜的整个过程一定要保证清洁、卫生，并要选择新鲜的材料，而且做好后还要注意做过敏测试（取一点面膜涂在手背或手臂内侧，观察有没有过敏反应），之后才能放心使用。
需要特别注意的是，如果孕妈妈要去医院接受定期产检，当天最好不要使用有美白功效的护肤品，否则会掩盖妈妈正常的面色，就会影响医生的正确判断了。
2.孕期也要注意搭配服饰
每个女人都有爱美的权力，孕妈妈也不例外，如果在孕期不修边幅，随意穿着，不光别人看着不舒服，孕妈妈自己也会缺少一些精气神。
相反，要是妈妈在孕期花些心思搭配自己的服饰，就能够充分展现自己的女性风采，外出时也能随时随地让他人眼前一亮。
此外，搭配服饰还能起到转移注意力和调节情绪的作用，可以让孕妈妈忘掉一些因孕期不适引起的烦恼。
那么，孕妈妈该如何精心搭配服饰呢？
- 选择宽松舒适的服装。怀孕后妈妈胸围、腹围、臀围都会逐渐增大，孕前的衣服会变得越来越不合身，此时孕妈妈可以挑选一些宽松舒适的外衣和内衣，并最好以透气吸湿的纯棉面料为主。
- 避免穿修身款的服装。孕前那些显身材的紧身衣、牛仔裤已经不适合孕妈妈穿着了，妈妈可以将它们暂时放入衣柜，千万不要为了显得苗条而勉强穿上这种衣服，否则不但会让妈妈呼吸不畅、十分不适，还容易勒到腹部，影响胎宝宝的正常生长。
- 巧妙搭配服装款式和颜色。随着腹部越来越膨大，妈妈可以选择一些宽松设计的上衣，长度刚好超过臀部，这样能够让人们的视觉焦点离开腹部；至于服装的颜色则可以以恬静、清淡的色彩为主，然后再拿上亮色的妈妈随身包，也能够起到很好的点缀效果，可以让整体形象更加靓丽。
3.孕期正确的生活习惯也能美容
除了护肤和服饰搭配外，生活中还有很多值得妈妈注意的“变美”小细节：
- 保持充足的睡眠。医学家告诉我们，晚上11点到凌晨5点的这段时间，是皮肤细胞生长、修复的旺盛期，所以孕妈妈晚上要早点上床，以便尽早入睡，这样才能让肌肤持续焕发活力。如果出现了失眠问题则要及时调整，免得影响了肌肤和身心的健康。
- 注意补充水分。适当喝水可以滋润皮肤，能够让妈妈的皮肤变得更加清透、水润。而且喝足量的水还能帮助妈妈改善便秘，防止痔疮，防止脱水等，并且还能预防怀孕期间膀胱感染的问题，所以妈妈要注意补水，每天要喝6～8杯水，外出时也可以带上一些饮用水。但是要注意不能喝咖啡、可乐、浓茶等含有咖啡因的饮料，也不要喝含有防腐剂和香精的果饮。
- 适量吃水果蔬菜。很多蔬菜水果有独特的养颜作用，适量食用能够让肌肤更加白皙、娇嫩。孕妈妈可以有选择地食用蔬菜水果，如苹果、柚子、草莓、香蕉、西红柿、胡萝卜等都适合孕妈妈食用，但山楂、桂圆是不能食用的，应当特别注意。
- 多多咀嚼。咀嚼也可以帮助孕妈妈美容，因为咀嚼时能够锻炼面部肌肉，有助于收紧肌肉、减少细纹，会让妈妈显得容光焕发，但要注意两侧牙齿都要咀嚼，才能让面部轮廓显得更加对称、美观。
- 用热水泡脚。泡脚能够促进身体血液循环，还能舒缓身心，消除腿部肿胀，更会让妈妈感觉更加舒适，也有一定的美容功效。不过孕妈妈泡脚时间不能太长，最好不要超过20分钟，而且也不要过于频繁，一星期泡一次即可，并且水中不能加入药材，水温也不能太烫。
必须指出的是，怀孕后妈妈千万不能去做足疗，因为脚底分布着很多穴位，随意按摩可能会引起子宫收缩，有诱发早产的危险。
孕期应当避免的“爱美”习惯
在孕期，有一些错误的“爱美”习惯是妈妈要坚决避免的，否则可能会让一些有害成分进入体内，不但会加重孕吐等反应，还会影响胎宝宝的健康发育。
那么，孕妈妈不能做哪些“爱美”的事情呢？
1.不能化浓妆、涂指甲油、喷香水
- 怀孕期间不能化浓妆。怀孕后妈妈可以化妆，但应当尽量化淡妆，以便少用一些彩妆化妆品，从而能够减少对重金属等的吸收，卸妆的时候也会更容易一些，不会造成色素沉着。
- 怀孕期间不能涂抹口红。最好不要涂抹唇膏、唇彩、唇蜜等等，润唇膏也要少用，因为唇膏等产品所含的颜料、香料可能会影响胎宝宝的健康；而润唇膏中含有羊毛脂，会吸附空气中的尘埃、重金属元素和病菌，对妈妈和胎宝宝的健康都很不利。
- 怀孕期间不能涂抹指甲油。指甲油中含有有毒的化学成分如*酮丙**、乙酸乙酯、邻苯二甲酸酯、甲醛、苯等，这些物质会通过妈妈的皮肤、呼吸道进入体内，会危及胎宝宝的健康。
- 怀孕期间不能喷香水。香水特别是劣质香水中含有多种易挥发的有害化合物，喷洒过多可使妈妈感到头晕、恶心，还会加重孕吐。而且有的香水中还含有麝香成分，经常使用会有流产的危险。
2.不能戴隐形眼镜
隐形眼镜虽然比框架眼镜更显美观，可是在怀孕后，妈妈最好不戴为妙。
这是因为怀孕后眼角膜含水量和曲度会发生改变，此时妈妈再佩戴隐形眼镜，就会觉得眼睛不舒服、看不清东西，而且还有可能诱发角膜发炎、溃疡。
这种情况进入怀孕中、后期会越来越明显，所以妈妈最好提前适应一下框架眼镜，暂时搁置隐形眼镜，等到产后三个月以后再恢复佩戴隐形眼镜。
3.不能戴首饰
爱美的女子肯定会有不少耳环、戒指、项链、手镯之类的首饰，可是在怀孕后，即使再不舍，也得把小首饰都藏起来了。这是为什么呢？
- 在怀孕期间，随着新陈代谢水平的改变，孕妈妈的手指、手臂、下肢等部位可能会出现水肿变形的情况，如果手上戴着戒指、手腕戴着手镯、脚腕戴着脚链，这些首饰就会逐渐收紧，会让妈妈血脉不通、十分难受，要是肿胀情况严重的话，首饰还有可能会摘不下来。
- 有些首饰看不出是什么材质，其中可能含有放射性矿物质，或是含有一些可能引起过敏的金属元素，对妈妈和宝宝的健康都很不利，所以妈妈最好还是不要佩戴首饰。
4.不能染发烫发
怀孕后，妈妈也不能接受烫发、染发等美容项目：
- 从备孕时到怀孕后，妈妈都应该远离发胶、烫发剂、染发剂、摩丝、啫喱水等美发用品，这些产品中的化学成分会阻碍胎宝宝的骨骼发育，严重时可导致胎儿发育畸形。
- 染发剂等还有一定的致癌作用，可诱发皮肤癌、乳腺癌等。
- 怀孕时妈妈的皮肤比较娇嫩，染发剂、烫发剂还会刺激头皮，会让妈妈感觉疼痛难忍，并有可能引起过敏，会造成脸部肿胀等问题。
除了染发、烫发以外，美容漂白、全身按摩、香薰美容等服务妈妈也要坚决拒绝，这些美容项目对于胎宝宝也都是非常危险的。
5.不能常穿高跟鞋
漂亮的高跟鞋是很多女子扮美不可少的单品，不过在怀孕后，妈妈就不应该穿过高的高跟鞋了：
- 妈妈穿跟高超过4厘米的鞋子，会使身体重心抬高，容易走路不稳、发生跌倒，引起危险。
- 穿高跟鞋会加重妈妈腰酸、背痛、腹部坠涨等不适感觉，因此妈妈应该选择跟高2厘米左右、鞋底防滑、不用蹲下系鞋带的平跟鞋、坡跟鞋等。
这份孕期变美小秘籍对您有帮助吗？您还有什么有益的补充，欢迎和我一起讨论哦！