在留言区看到有粉丝朋友留言说，自己常有手脚腿发麻的情况，想问问这是怎么回事？手脚麻木不可轻视，通常是身体疾病，甚至是重大疾病的先兆。
尤其是中老年人一旦出现手脚发麻，胳膊抬不起，手握不住东西，穿衣服使不上劲，上厕所提裤子都费劲，如果不重视，就会出现身体受限，甚至瘫痪的可能。
我们常讲，痛则不通，通则不痛，手脚发麻多是气血不通了，而气血生化和输布又与肝脾关系最紧密。
中医上，肝藏血，肝血充足，四肢经脉就会得到气血的滋养，就会灵活有力。那肝血亏虚，气血不足，筋脉失养，就会出现手脚胳膊腿发麻的情况，肌肉摸起来硬邦邦的，关节活动起来也显得特别不灵敏，去看指甲干裂，也没什么血色，眼睛干涩，皮肤，头发会显得干燥。这种情况的手脚发麻，就需要通过补肝血来调理了，可参考 八珍汤 来加紧调理。
既然筋脉滋养离不开气血，而气血生化的源泉又在脾。同时，中医上，脾主肌肉，四肢，所以，一旦出现手脚发麻，胳膊腿不灵活的情况，就必须要考虑到脾是否健运的情况。肌肉和四肢的营养物质都需要脾来输送。如果脾胃健康，输送营养充足，四肢肌肉就会丰满有力。如果脾失健运，肌肉筋脉缺乏滋养，就会导致四肢倦怠无力，甚至出现肌肉萎软的情况。
那咋样就能知道自己是否是脾虚呢？如果你日常身倦乏力，做什么都觉得身体没有力气，只想躺不想动，吃不了凉食，容易拉肚子，吃点东西容易腹胀，大便糖稀不成形，小肚子还特别的明显，喝水都能胖，再看舌头，舌两边有齿痕，舌中有裂纹。如果有这些症状，就是脾虚了。脾虚的时候，意味着气血亏虚，血不养筋，就会导致手脚腿，甚至全身关节肌肉发麻的情况，这种可以参考 归脾汤 加减调理。脾好了，气血足了，手脚发麻的问题自然也就消除了。
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